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 因?yàn)楝F(xiàn)代人濕氣很重?。?！

大量舌像研究表明，現(xiàn)代人濕氣特別重。隨機(jī)抽取3000多張舌圖，有超過60%以上的是“舌苔滿布、舌體胖大，舌邊有齒痕”的舌像，這是非常明顯的脾虛濕盛的舌像。從古代醫(yī)案來看，水濕的比例并沒有這么大，那么，這到底是怎么回事兒呢？ 我想，可能和現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有關(guān)。

1、現(xiàn)代人喝得太冷

現(xiàn)在無論冬天夏天，大家都喝冷飲，到超市里面一看，很多飲料還是放在冰柜里呢。很多人覺得買飲料沒買涼的吃虧了，同樣是一塊錢一個(gè)飲料，他在冰箱里放過的飲料含著電錢呢。我一定不拿那個(gè)常溫的，一定給我拿那個(gè)涼的，這樣把冰涼的水都灌進(jìn)肚里了。

古代沒有這事，古代要想喝涼的，挖地窖挖好深的，然后儲(chǔ)冰，基本是皇上才有這個(gè)條件。

那么，我們把這么冰涼的飲料喝下去會(huì)傷什么？傷脾陽，一下把陽氣給傷了，陽氣是控制水濕的，結(jié)果水濕控制不住，濕氣越來越重。

2、現(xiàn)代人空調(diào)吹得多

中醫(yī)最重要的原則是天人相應(yīng)，身體會(huì)隨著季節(jié)不同有變化，本來夏天應(yīng)該是熱了，皮膚開泄了，肺主皮毛，毛孔開張，汗就出來，肺氣會(huì)使得津液往外走，中醫(yī)說，夏天這個(gè)季節(jié)陽氣在外，這個(gè)時(shí)候如果開空調(diào)了，一下汗出不來，喝的水都沒有地方出了，會(huì)傷到肺，把肺的陽氣給傷了，肺主水，結(jié)果它又沒辦法運(yùn)化水了，水濕很多。 現(xiàn)在，一到夏天，好多人到辦公室都要把空調(diào)調(diào)得再冷點(diǎn)，實(shí)際上最后很多朋友都會(huì)傷到。夏天千萬別使勁開著空調(diào)冷風(fēng)，當(dāng)時(shí)覺著舒服，但回頭會(huì)傷到肺的陽氣。

3、現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)太少

現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)太少了，長期坐在辦公室里面，空調(diào)吹著，下班在車?yán)?，然后回家休息，很少有戶外活?dòng)的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在很多人怕出汗，其實(shí)出汗正是身體氣血運(yùn)行，排出濕氣的一個(gè)途徑，尤其是孩子，現(xiàn)在的孩子作業(yè)多，絕大多數(shù)時(shí)間都是在室內(nèi)，很少有揮汗如雨的機(jī)會(huì)，這樣不利于水濕的排出，要讓孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，這非常重要，要鍛煉身體。要曬太陽，要出汗。

4、現(xiàn)代人喝水太多

曾經(jīng)有一位老人最近心臟出了問題，這位老人一天給自己弄了九大杯水喝，上午三大杯、下午三大杯，晚上三大杯，就一天生灌下去這么多水，而且是在運(yùn)動(dòng)量很少的冬天。

其實(shí)喝水要分季節(jié)的，熱天和冷天喝的水是不一樣的，天熱的時(shí)候汗出的多，就要多喝水，這沒問題，但是天冷了，冬天的時(shí)候本來沒有那么多水蒸發(fā)了，你沒出那么汗，喝那么多水干嗎？水從哪兒出去？你的肺脾腎有那么強(qiáng)的運(yùn)化功能嗎？年輕人身體好，元陽足可以多喝點(diǎn)水，老人運(yùn)化能力相對(duì)弱了，還喝那么多水干嘛？

心在體內(nèi)屬五行中的火，什么克火？水克火，水是用來滅火的，當(dāng)你水濕重時(shí)會(huì)蒙蔽心陽，因此這么大量飲水，會(huì)導(dǎo)致心臟的問題的。

5、現(xiàn)代人西藥吃得太多

傳統(tǒng)中醫(yī)講解整體調(diào)理，但現(xiàn)代人求快，生病了往往是“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，習(xí)慣服用西藥治病，卻不知這些藥物的副作用很大，損傷人體的陽氣。

6、現(xiàn)代人營養(yǎng)過剩現(xiàn)代人吃得太多，太好，增加腸胃和身體的負(fù)擔(dān)，消化吸收不了，體內(nèi)垃圾聚集，阻塞經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行。

7、現(xiàn)代人睡得太少

古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息規(guī)律。而現(xiàn)代人夜生活太豐富，往往晚上睡得很遲，有的甚至通宵熬夜工作或娛樂，白天卻又可以睡上一整天。長此以往，造成人體血?dú)鈬?yán)重不足，經(jīng)絡(luò)更加不通。

8、現(xiàn)代人穿得太少

十個(gè)女子九個(gè)寒。女人本來就屬陰，卻又為了追求美麗而穿很少的衣服，有的一年四季露肚臍，甚至冬天也不愿意穿太多，寒氣就更容易侵入。

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