吃冬蟲夏草，兩天也有效，不過是由于個人的體質(zhì)原因并不是每個人都能感覺的出來，西藏商城專家研究，冬蟲夏草吃兩三天，體內(nèi)自由基下降。尤其對煙酒者和淺眠者（體內(nèi)自由基過高），即使斷斷續(xù)續(xù)吃，也有保護作用。當然您能堅持服用，更是強身之本，吃兩三天后，抵抗力會有明顯提高。自身雖察覺不到，但它已開始替你悄悄抵抗病菌襲擊。吃十天以上，有明顯變化：睡眠好，痰咳喘輕，腿腳有勁、精神好、不疲乏等，抵抗力大幅增加，自由基全面清除。
當然，長期吃最好，特別適合老年人，一般的慢性老毛病會逐漸好轉(zhuǎn)，很多大爺開玩笑的和我們說，感覺自己比以前更年輕了，像小伙子一樣有勁，其實冬蟲夏草促進人體新層代謝，增加細胞活力，讓人感覺自己更加年輕。
其實上了些年紀后，因味覺，嗅覺失靈，消化酶產(chǎn)生少，食欲與消化能力差，導(dǎo)致營養(yǎng)不良或不平衡，因此需要多方面補充營養(yǎng)，協(xié)調(diào)體內(nèi)的營養(yǎng)平衡，中老年人是多種病的易患人群，冬蟲夏草能提高免疫能力，增強抗病能力，并提高體內(nèi)各器官，各系統(tǒng)的功能。對中老年人疾病的發(fā)生起到預(yù)防作用，使身體處于最佳健康狀態(tài)。
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