逛論壇時(shí)，經(jīng)常看到姐妹喊痛經(jīng)。之前有一段時(shí)間我也是姨媽君一來就生無可戀，痛的死去活來的，經(jīng)期也不規(guī)律，當(dāng)然這都怨自己。
出來上大學(xué)后，沒人約束了，衣服自己買，空調(diào)每天吹，各種冰激凌換著花樣的吃，涼水漏臍裝各種作。經(jīng)期冰激凌還是照吃不誤。人吃胖了，痛經(jīng)也開始。剛開始時(shí)，只是有些不舒服，后來開始難受，最后痛的厲害時(shí)，直接在床上打滾。
然后媽媽陪著去看中醫(yī)，人家說我宮寒，需要注意少食生冷食物，又開了幾幅中藥。中藥弄起來麻煩，喝起來苦，喝到嘴里就想吐。喝完中藥，疼痛減輕了一些。又去看了幾位老中醫(yī)，都是說我血虛。有位老中醫(yī)講的比較詳細(xì)，告訴我平時(shí)可常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿卜、雞肉、豬肉、羊肉等；水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。經(jīng)期吃水果時(shí)，要拿溫水熱一下。聽到吃葡萄好，感覺好開心，我最愛吃葡萄。紅棗、桂圓的味道都不喜歡，什么胡蘿卜、肉的更是不想吃。
媽媽給買了最愛的阿門阿前的葡萄，包裝精美清新，還是母后大人對(duì)我好，知道我最愛這種小清新的感覺！主要它家的葡萄要比市面上的其他葡萄好吃的多，而且新鮮。阿門阿前的葡萄都是有機(jī)的，掃碼也可以看到產(chǎn)品基地，產(chǎn)品介紹，生產(chǎn)過程什么的。總之，挺全的。他們介紹的也有葡萄對(duì)面色黯淡、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)，血虛的體質(zhì)的人都會(huì)有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。它家的葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也要高出好多，種植時(shí)重質(zhì)不重量。
經(jīng)常吃些葡萄，喝了幾幅中藥，氣色也漸漸紅潤(rùn)了。痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也逐漸好轉(zhuǎn)了。真是謝謝那位老中醫(yī)。今天姨媽君來了，上班逛街，也都沒有什么感覺。月經(jīng)期間也能愉快的吃葡萄啦，而且是對(duì)身體也有益，但吃之前最好在溫水里過一下。再也不敢像以前那樣毫無節(jié)制的吃冰激凌了，吃最愛的阿門阿前葡萄時(shí)都是溫水泡下，溫水泡過后，皮子更好剝。
姐妹們，你們也要注意！月經(jīng)時(shí)容易造成血虛，經(jīng)常吃些補(bǔ)血養(yǎng)血的食物哦！
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