盛耀佳德商學(xué)院小編今天為您介紹一款來(lái)自臺(tái)灣和福建一帶的美食-蚵仔,學(xué)名叫海蠣,也稱為牡蠣。在臺(tái)灣蚵仔吃法很多,而蚵仔煎就是獨(dú)具特色風(fēng)味的一種。盛耀佳德商學(xué)院小編調(diào)查過(guò),地道的臺(tái)灣蚵仔煎是用濃稠適當(dāng)?shù)姆矸蹪{攪拌入蚵仔、蛋、蔥或蒜等食材所煎成的餅狀物,再配上醬料如地道的甜辣醬,趁熱品嘗,口味甜中帶咸,咸中帶辣,令人垂涎。盛耀佳德商學(xué)院小編就是在熱播的電視劇《轉(zhuǎn)角遇到愛(ài)》中熟悉了這道臺(tái)灣熱門小吃。
牡蠣的食療功效有哪些?孩子缺鋅如何食補(bǔ)?
海蠣學(xué)名牡蠣,有良好的食改善果,古書認(rèn)為:“牡蠣甘平無(wú)毒可解五臟,調(diào)中益氣養(yǎng)血以解丹毒,醒酒止渴活血充饑,常食還能潤(rùn)膚養(yǎng)顏美容?!倍F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為:海蠣中含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,其含碘量比牛奶和蛋黃高出 200倍,其含鋅量之高,可為其它食物之冠。素來(lái)有“海中牛奶”之美譽(yù)。
孩子缺鋅的危害相信媽媽們?cè)缫呀?jīng)知道,所以當(dāng)孩子對(duì)任何食物都沒(méi)有興趣,長(zhǎng)期挑食厭食,身高體重增長(zhǎng)很慢,晚上睡覺(jué)特別容易驚醒,免疫力低下容易感染疾??;注意力不集中或者有異食癖,如喜歡咬指甲,頭發(fā),小紙片等癥狀,千萬(wàn)別忽視了,趕緊去醫(yī)院檢查,因?yàn)殚L(zhǎng)期缺鋅對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成無(wú)法逆轉(zhuǎn)的傷害。
盛耀佳德商學(xué)院小編教您怎樣烹食牡蠣:
1.買牡蠣時(shí),要購(gòu)買外殼完全封閉的牡蠣,不要挑選外殼已經(jīng)張開(kāi)的;
2.如果選擇煮著吃,要將牡蠣的外殼完全煮開(kāi),外殼張開(kāi)以后再煮3-5分鐘最佳;
3.如果要蒸著吃,等水完全沸騰后再放入牡蠣,待外殼完全張開(kāi)后,再蒸4-9分鐘即可;
4.同時(shí)要注意,在蒸煮牡蠣的過(guò)程中,盡量用小鍋,避免用太大的鍋一次做太多,否則可能造成牡蠣受熱不均,使一部分牡蠣無(wú)法熟透;
5.另外,在蒸煮過(guò)程中無(wú)法張開(kāi)的牡蠣不要食用。
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