首頁 > 品牌動(dòng)態(tài) > 3到6歲兒童發(fā)展指南體能訓(xùn)練 3-6歲幼兒體能如何訓(xùn)練？
兒童早期的運(yùn)動(dòng)形式應(yīng)該集中關(guān)注這些基本的運(yùn)動(dòng)形式和動(dòng)作技巧，比如跑步、平衡性活動(dòng)、跳躍、踢腿、投擲和接取等。那么對(duì)于幼兒來說應(yīng)該如何訓(xùn)練呢？3-6歲幼兒體能訓(xùn)練方法有那些項(xiàng)目？
1、游戲道具是沙包，每個(gè)小朋友一個(gè)。選擇一首大家都喜歡且熟悉的歌曲，歌曲中需要有敲擊節(jié)奏，小朋友跟著敲擊的節(jié)奏進(jìn)行游戲。
2、每人一個(gè)彩帶棒，在一個(gè)較為寬敞的空間內(nèi)，手持彩帶，手臂搖動(dòng)，在空中做出各種手臂動(dòng)作，從一只手不斷換到另一只手，同時(shí)，身體旋轉(zhuǎn)，或者跳躍，做出各種舞蹈動(dòng)作。若空間有限，也可以使用彩色綢帶代替。
3、對(duì)于較小的兒童，可以使用氣球，因?yàn)闅馇蚩梢云和看斡门淖訐舸虻臅r(shí)候能夠較容易感到成功的喜悅感。整個(gè)家庭成員或者整個(gè)班級(jí)都可以做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一個(gè)將球擊打出去，另外一個(gè)擊打回來。同時(shí)，可以播放一些有趣的音樂，使活動(dòng)更加具有趣味性。
4、雙手抓住低單杠，然后彎曲雙腳就可以吊掛在單杠上了，也可在門楣上吊根繩子。繩子末端拴一根木棒，在地上放上墊子，手拉木棒做單杠吊懸。
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