現(xiàn)在的年輕人都比較喜歡吃快餐，像很多人喜歡吃漢堡和披薩，這就有人問了關于漢堡和披薩哪個比較有營養(yǎng)呢？不過也有在減肥的朋友會詢問這兩者之間哪個食品的熱量比較高呢？
披薩和漢堡哪個熱量更高？
1、漢堡
漢堡包是高熱量食物的中式快餐食材，并且漢堡中碳水化合物化合物成分也很高，減肥瘦身期內(nèi)不適合攝取。100克的雞肉漢堡發(fā)熱量為292卡路里。40克的漢堡熱量就做到一碗米飯的熱量，40克也就小一個半漢堡包。
2、披薩
披薩的熱量為235卡路里/100克，披薩的熱量是白米飯的2倍以上，并不屬于低脂食物，因而比薩多吃會長胖。比薩營養(yǎng)豐富，推動腸胃蠕動，能補充身體蛋白。針對孕婦、老人、體質(zhì)虛弱者和已經(jīng)處在發(fā)肓較佳時期的青少年兒童盆友而言，乳酪是比較好的補鈣補鋅食品。
漢堡和披薩哪個比較有營養(yǎng)？
1、漢堡應當而言是較為有營養(yǎng)成分的，吐司面包補充碳水化合物化合物，肉補充蛋白和動能，油麥菜補充維他命和菜獨有的營養(yǎng)元素，千島醬（番茄沙司，甜辣醬或瓜果蔬菜醬和別的醬制品）補充糖份。
2、披薩是主食非常好的挑選，披薩中的混沌皮帶有充足的碳水化合物化合物，蔬菜水果中帶有甲基纖維素和維他命，而乳酪能夠 讓你蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜水果香腸披薩也是非常好的挑選。這種披薩的營養(yǎng)元素較為平衡：多甲基纖維素，少植物油脂。
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負責聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容真實性，準確性和合法性由發(fā)布會與負責。本網(wǎng)對此不承擔任何責任。
友情提醒：為規(guī)避投資風險，建議您在投資前務必多咨詢，多考察，降低投資風險。
