不管是小學(xué)還是大學(xué),都會(huì)有相應(yīng)的體測(cè)項(xiàng)目,這說(shuō)明學(xué)校對(duì)孩子們的身體素質(zhì)非常重視。塔酷兒童體適能館開(kāi)發(fā)了一套上課流程,讓孩子們愛(ài)上運(yùn)動(dòng),為未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)提供一個(gè)優(yōu)良的基礎(chǔ)。致力于教好每一個(gè)學(xué)生,上好每一堂課。

一、課前體測(cè)與興趣的引導(dǎo)
這一階段主要在于了解小朋友身體狀況確認(rèn)是否適合活動(dòng),安定小朋友的情緒,強(qiáng)化小朋友的參與動(dòng)機(jī),以營(yíng)造活潑快樂(lè)的氣氛。
二、熱身準(zhǔn)備
這一階段主要在于提升身體溫度及心跳數(shù),增大關(guān)節(jié)活動(dòng)度,預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害,并為即將進(jìn)行的主運(yùn)動(dòng)作準(zhǔn)備。
三、有氧運(yùn)動(dòng)
這一階段主要為提升小朋友心肺血管系統(tǒng)的能力。
四、游戲與活動(dòng)
這一階段主要在于導(dǎo)入游戲的身體活動(dòng),使小朋友在愉悅的氣氛中除了訓(xùn)練個(gè)別部位肌群外,并且聯(lián)系同儕間的情感,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,遵守游戲規(guī)則。
五、緩和運(yùn)動(dòng)
這一階段主要實(shí)施輕松的低強(qiáng)度動(dòng)作組合與靜態(tài)伸展,目的在于激烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積的減緩,提高柔暖度及放松心情。
六、心靈交流
這一階段是一些簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作,除了增進(jìn)情感外,可維持小朋友的高度機(jī)動(dòng)性。
鍛煉孩子的身體素質(zhì)是有很大好處的,比如會(huì)刺激到局部骨質(zhì),促進(jìn)骨質(zhì)的發(fā)育,使兒童骨骼變得更堅(jiān)固;可使兒童身體變得更加靈活;提高人體的免疫力等。因此,體適能作為新興行業(yè)成為了這一市場(chǎng)的趨勢(shì)所在。塔酷兒童體適能館也正以迅速之勢(shì)發(fā)展壯大,即便是從未有過(guò)創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)的人,仍然可以在教育市場(chǎng)打下一片天地。
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