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懷孕后期應(yīng)該注意哪些事情？

2021-04-28 13:55 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:465

三源嬰愛(ài)產(chǎn)后修復(fù)中心

投資金額：20-30萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：徐州三源醫(yī)藥科技集團(tuán)有限公司

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大家都知道，懷孕的三個(gè)月內(nèi)需謹(jǐn)慎小心，而懷孕后期要注意的事情也有很多，三源嬰愛(ài)來(lái)為大家普及一下孕晚期的注意事項(xiàng)，希望對(duì)各位寶媽有用！

睡姿：左側(cè)臥位

睡覺(jué)時(shí)應(yīng)左側(cè)臥。如果平臥，膨大的子宮壓迫主動(dòng)脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合癥，導(dǎo)致頭部血供不足，孕婦會(huì)感覺(jué)難受且臉色蒼白。

數(shù)胎動(dòng)

胎動(dòng)是準(zhǔn)媽媽把握和了解胎寶寶現(xiàn)狀的**信號(hào)，孕晚期是胎兒活動(dòng)頻繁的時(shí)期，孕婦的感覺(jué)也會(huì)很明顯，產(chǎn)前檢查的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)教自我監(jiān)護(hù)胎動(dòng)的方法，孕婦要認(rèn)真學(xué)，在家里數(shù)胎動(dòng)，根據(jù)胎動(dòng)的規(guī)律來(lái)監(jiān)測(cè)胎兒情況。

一般正常時(shí)每小時(shí)胎動(dòng)在3次以上，12小時(shí)胎動(dòng)在30次以上表明胎兒情況良好，10次以下說(shuō)明胎兒有危險(xiǎn)，需要去醫(yī)院檢查。

留意血壓

孕晚期妊高癥的發(fā)生率很高，因此每次檢查時(shí)，孕媽宜仔細(xì)看自己的尿檢報(bào)告，看是否有尿蛋白，同時(shí)向醫(yī)生了解你的血壓是否正常，隨時(shí)監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可及時(shí)采取措施。

腰酸背痛

越到后期，肚子越大，腰酸背痛愈加嚴(yán)重，可以每天晚上睡前沖淋時(shí)，用稍熱的水沖背部，再用熱毛巾敷。孕期不提重物，如果要拿稍重的東西，蹲下去拿起來(lái)，決不彎腰提，坐著時(shí)盡量讓背有個(gè)依靠。

孕晚期營(yíng)養(yǎng)提示

孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性；多吃鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀；多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚(yú)肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。

還可以經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚(yú)等。

三源嬰愛(ài)友情提醒：孕晚期還要注意臨產(chǎn)前飲食，臨產(chǎn)前食補(bǔ)相當(dāng)重要，由于分娩是一次重體力勞動(dòng)，在此期間產(chǎn)婦須有足夠的能量供給后，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開(kāi)全后，才能將孩子娩出。

本咨詢不作為加盟指導(dǎo)，創(chuàng)業(yè)有風(fēng)險(xiǎn)，投資須謹(jǐn)慎！

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