眾所周知,夏天好的運動方式就是游泳,不過公共泳池并不適合嬰幼兒群體,去水育游泳池就是不錯的選擇,特別是在身體發(fā)育期,對孩子的各項能力啟蒙有重大作用,對孩子的身體和心理健康,家長們是要堅持帶孩子游泳的。
游泳對孩子身體、心理鍛煉效果好。作為一項能夠鍛煉全身的有氧運動,寶寶參與游泳的時間很早,在國內(nèi)不僅醫(yī)院有婦產(chǎn)科的嬰兒游泳室,大街小巷的嬰兒游泳館也很常見,通過對孩子早期運動啟蒙,對孩子的身體鍛煉效果明顯,比如說:
嬰幼兒游泳有助于食物消化、提高食欲,還能消耗體內(nèi)能量,改善睡眠質量,為孩子的身體發(fā)育提供有利條件,同時游泳能夠鍛煉身體的平衡能力、四肢協(xié)調性、反應能力等,提升心肺發(fā)育,對孩子的身體發(fā)育、免疫力提升有很大幫助。
此外,游泳可以鍛煉孩子的膽量、培養(yǎng)水性,在游泳過程中不斷加大難度,鍛煉孩子的自信心、好奇心,游泳過程中的歡聲笑語,也讓孩子的心情和心理更快樂、更健康。
堅持游泳對孩子人生的長遠意義
我們小時候都聽說過一句話,好的習慣要堅持,游泳這項運動習慣也是需要堅持的,這樣不僅能夠起到鍛煉身體的效果,還能保持優(yōu)秀的水性、水感,讓孩子在學習正式游泳的時候更快捷。
夏天是孩子游泳放松的季節(jié),家長們帶孩子去嬰兒游泳館,也能盡情地釋放心情、盡情運動,這個過程對孩子的身心好處,家長們都十分認可。
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