近幾年，嬰兒游泳是非?；鸨模且驗楝F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪M行讓寶寶進行游泳運動，對寶寶的智力、體力，心理發(fā)育均有好處。雖然嬰兒游泳能給寶寶帶來這么多的好處，但游泳方式有講究！不科學(xué)的嬰兒游泳方式可能對寶寶產(chǎn)生消極影響。那么游泳方式有講究？嬰兒游泳究竟該如何練習(xí)？
事實上，之所以有些家長認為嬰兒游泳沒有效果，正是因為使用了不正確、不科學(xué)的鍛煉方式。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于嬰兒游泳，有些家長總是會錯誤的認為游泳時間越長越好，游泳頻率越高越好。這就導(dǎo)致寶寶進行長時間的游泳練習(xí)也未能達到應(yīng)有的鍛煉效果。那么，嬰兒游泳究竟該如何練習(xí)，需要注意哪些問題，又會給孩子帶來什么樣的好處呢？
一、關(guān)于嬰兒游泳的時間問題
寶寶還小，體力精力十分有限，在水的阻力作用下，寶寶在水中的運動就會需要消耗大量的體力和精力。所以，嬰兒游泳對于寶寶來說，屬于一項全身性的高強度運動。也正因如此，嬰兒游泳的時間不宜過長，頻率也不宜太高。
一般情況下，初次接觸嬰兒游泳的新生兒，下水游泳的時間控制在2-3分鐘。每周進行1-2次就可以了，等寶寶適應(yīng)之后，可以適當(dāng)延長至7-8分鐘。隨著寶寶的成長，可延長至15分鐘左右，但終應(yīng)以不超過20分鐘為宜。游泳頻率可從每周的1-2次增加為2-3次。
二、關(guān)于嬰兒游泳該如何練習(xí)
相關(guān)資料表明，出生48小時以內(nèi)，身體健康，無明顯禁忌者的寶寶就可以進行嬰兒游泳運動。但一定要在專用安全保護措施下，由經(jīng)過專門培訓(xùn)的人員操作和看護，確保孩子的安全問題。
育兒專家表示，對于0-4歲的寶寶，并不必要求孩子用多么專業(yè)的游泳技術(shù)進行游泳運動，哪怕只是在水中踩水，也對寶寶的身心健康有利。等寶寶四歲以后，孩子的運動能力、肌肉力量都發(fā)育的比較好了，才可以正式考慮讓寶寶開始學(xué)習(xí)游泳技能。
三、關(guān)于嬰兒游泳的注意事項
其實，關(guān)于嬰兒游泳需要注意的問題，在以上內(nèi)容中已經(jīng)略有提及，那就是注意嬰兒游泳的時間和頻率。而且，在寶寶進行嬰兒游泳之前要為寶寶選擇合適的嬰兒游泳圈，并做好被動操工作。在寶寶游泳結(jié)束之后，還要及時做好護理工作，防止寶寶著涼。
不僅如此，家長還要知道，并不是所有的寶寶都適合嬰兒游泳。比如寶寶在生病期間，注射防疫針未滿24小時，或者<8分的新生兒、有新生兒并發(fā)癥、需要特殊改善的嬰兒以及皮膚破損或有感染的寶寶都是不宜進行游泳的。
四、關(guān)于嬰兒游泳有哪些好處
相信讓孩子從小就堅持嬰兒游泳的家長會知道，寶寶在水中的不斷運動，不僅能讓寶寶的肌肉得到鍛煉，促進大運動的發(fā)展，還能提高孩子的呼吸及心肺系統(tǒng)功能，增強孩子的環(huán)境適應(yīng)能力，提高免疫力，讓寶寶少生病。
而且，寶寶在游泳的過程中，由于水的浮力、壓力等各方面的刺激作用，能消除寶寶緊張、焦慮的情緒，讓寶寶感到身心舒適。這不僅能刺激孩子感知覺的發(fā)育，促進寶寶智力發(fā)育，對寶寶睡眠質(zhì)量的提高也很有幫助。
最后，再次提醒廣大家長，雖然嬰兒游泳能給寶寶帶來很多好處，但是一定要注意方式方法。科學(xué)的鍛煉方式更能讓寶寶體驗到嬰兒游泳的快樂，保證嬰兒游泳的鍛煉效果。為了孩子的健康成長，趕快帶孩子到游泳館進行嬰兒游泳吧！
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