首頁(yè) > 經(jīng)營(yíng)技巧 > 如何讓自己輕松變漂亮?思妍麗教你14個(gè)小習(xí)慣!
俗話說(shuō),世上沒(méi)有丑女人只有懶女人,愛美是女人的天性,一個(gè)人要想有一個(gè)健康的身體,就須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么如何讓自己輕松變漂亮?思妍麗教你14個(gè)小習(xí)慣!

1、經(jīng)常喝水。早上起床喝一杯白開水可以清腸胃,讓排便更通暢,早晨起床時(shí),血液已成濃縮狀態(tài)此時(shí)如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。
2.能站著就不坐著。比如看電腦的時(shí)候,可以把電腦放在一個(gè)合適的高度,然后站著使用電腦,可以減肥哦~
3.飯后靠墻站20分鐘。后腳踝、小腿、臀部、肩胛骨、后腦勺都要貼著墻。堅(jiān)持一個(gè)月,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的儀態(tài)有明顯的改變。
4.保證睡眠。生活規(guī)律,能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。如果一晚上沒(méi)睡覺,你的皮膚就很容易出現(xiàn)問(wèn)題,很可能要一個(gè)月才能解決。
5.如果因?yàn)殚L(zhǎng)期戴眼鏡而導(dǎo)致眼睛無(wú)神、呆滯,可以在睡醒之前,也就是沒(méi)睜開眼時(shí)轉(zhuǎn)眼珠,逆時(shí)針轉(zhuǎn)完順時(shí)針轉(zhuǎn),怎么開心怎么轉(zhuǎn)。
6.敷唇膜。堅(jiān)持敷唇膜日積月累后還有意外驚喜比如唇色會(huì)慢慢變淺。
7.不要經(jīng)常喝飲料。飲料畢竟是經(jīng)過(guò)加工制作的產(chǎn)品,含有很多添加劑、防腐劑、香精,對(duì)人體沒(méi)有任何好處。
8.一年四季堅(jiān)持每天擦身體乳。堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣以后會(huì)發(fā)現(xiàn)那些雞皮膚、冬天小腿脫屑、膚色不均等問(wèn)題真的完全改善了。
9.每周洗一次床單和枕頭以及眼罩。我們的床單和枕頭上可以說(shuō)是螨蟲的聚集地,皮膚長(zhǎng)痘很多都是因?yàn)轵x導(dǎo)致的,所以這就需要我們勤洗枕頭套和床單,并且保持整潔也會(huì)讓我們心情變好。
10.做家務(wù)戴手套。洗潔精和洗衣液等清潔用品都含有很高的化學(xué)物質(zhì),對(duì)皮膚的傷害不容小覷,并且長(zhǎng)期泡水也很損傷皮膚的保護(hù)層,手套戴起來(lái)還省了護(hù)手霜的錢。
11.祛濕去水腫。隨著年齡的增長(zhǎng),我們體內(nèi)的濕氣會(huì)越來(lái)越重,特別是一些長(zhǎng)期待在南方的人。濕氣過(guò)重會(huì)導(dǎo)致我們臉色黯淡無(wú)光,泛黃,非常影響整體面容。通過(guò)去濕氣可以有效地改善皮膚暗黃等狀況,讓整個(gè)人容光煥發(fā)。
12.注意防曬。很多人都忽略了防曬這個(gè)過(guò)程,其實(shí)防曬可以說(shuō)是護(hù)膚的最后一步也是最后重要的一步,紫外線是讓我們皮膚衰老的重要原因之一。不管春夏秋冬,陰天晴天,都要注意防曬啊。
13.用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸!不正確的口腔呼吸會(huì)讓我們牙齒發(fā)生畸變繼而影響我們的面容,這也是大多數(shù)人越長(zhǎng)越丑的原因。
14.洗完臉用化妝棉或者洗臉巾擦干,還可以用手輕輕的拍打臉部拍干,盡量不要用毛巾和紙擦干。
按照上面的14個(gè)生活小習(xí)慣,堅(jiān)持下去,看看自己是不是變漂亮了哦。
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