很多人都在問我，做礦療沙灸出那么多的汗，身體會(huì)虛嗎？現(xiàn)在小編我來告訴你，放心吧？不會(huì)虛的，還可以天天做礦療沙灸的，以下小編告訴你它的好處和秘籍，
1-礦療沙灸出汗多好還是少好 礦療沙灸在人體承受范圍內(nèi)，出汗多比出汗少好。 一般來說，礦療沙灸在正常的人體承受范圍內(nèi)，出汗多意味著比出汗少好。因?yàn)榈V療沙灸就是要去出汗的，要是都不出汗的話，那就體現(xiàn)不出礦療沙灸的作用了。但是雖然礦療沙灸是出汗好，但也不是出汗越多越好。人體出汗過多在在忍受不了的情況下很容易暈死過去的。就是跟桑拿一回事，吃不消了要松口氣，等可以了再蓋好了蒸，出的汗要馬上擦掉，以便毛孔排污。 礦療沙灸出汗多的話，礦療沙灸過程中及之后要記得及時(shí)補(bǔ)充水分，否則出汗過多會(huì)導(dǎo)致人體虛脫，暈倒等情況發(fā)生。因此，礦療沙灸要量力而行，且注意及時(shí)補(bǔ)充人體水分。
2-礦療沙灸出汗少是怎么回事 礦療沙灸出汗少主要有幾個(gè)原因，一是汗腺?zèng)]完全打開。汗腺?zèng)]完全打開的話，這個(gè)不用擔(dān)心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會(huì)快起來，出汗量也會(huì)增加。二是人體自身汗腺不發(fā)達(dá)。汗腺不發(fā)達(dá)的人礦療沙灸不容易出汗，所以前幾次礦療沙灸可能會(huì)不出汗。還有，有的人相對(duì)耐熱，自然也不太出汗?；蛘咭部赡苁亲陨須庋蛔?，亦或是為腎陽虛者、濕氣重者。
3-礦療沙灸出汗多會(huì)帶來什么影響
1、容易脫水 人在出汗同時(shí)就是身體內(nèi)水分流失的過程，所以出汗太多很可能造成人體脫水的情況。因此，鹽屋過程中要及時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分。
2、鈣鉀流失嚴(yán)重 汗液中含大量鈣、鉀成分，流汗過多，也意味著人體鈣、鉀質(zhì)丟失很多。長期下去人們會(huì)出現(xiàn)鈣缺乏癥狀。所以，礦療沙灸后或鹽屋前要學(xué)會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充鈣或鉀，如喝些牛奶、淡鹽水等。
3、可能會(huì)暈厥 礦療沙灸需要消耗大量的能量，若出汗太多，人受不了可能出現(xiàn)頭暈、暈厥等狀況發(fā)生。所以，礦療沙灸必須在人能承受的基礎(chǔ)上，要量力而行，且鹽屋過程中及礦療沙灸過后要學(xué)會(huì)及時(shí)補(bǔ)液。
4、丟失營養(yǎng)元素 礦療沙灸在排出身體毒素及垃圾的同時(shí)，若出汗太多，可能也會(huì)相對(duì)帶出一些體內(nèi)的營養(yǎng)元素。所以，出汗太多的話，意味著營養(yǎng)元素丟失的更嚴(yán)重，長期下去人很可能變得營養(yǎng)不良。
5、出汗太多或陰虛血虛 汗液屬于人體陰液的一種表現(xiàn)形式，過分耗散就會(huì)導(dǎo)致陰虛、血虛，對(duì)心zang也有負(fù)面影響。因此，出汗過多要及時(shí)補(bǔ)充水分、鹽分。
