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肩周炎怎么辦我自己用了這個方法推薦給你！(圖)

2019-08-22 17:28 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:306

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得了肩周炎很痛苦，胳膊抬不起來甚至和別人打招呼都費勁，肩周炎靠鍛煉的方法例如摔胳膊，拉單杠，吊門來鍛煉可以很好的減輕痛苦。但是光鍛煉是沒有辦法給恢復的，患上肩周炎一般50歲左右的女性開始要比男性的高，尤其是勞累的患者，受涼的患者該怎么改善才能好起來呢？患上肩周不僅僅影響生活還會影響工作，想改善好還要對癥才好。

一、肩周炎有那些表現(xiàn)呢：

肩周炎的主要病理表現(xiàn)為肱二頭肌長頭或短頭肌腱炎，岡上肌腱炎，肌肉以及關(guān)節(jié)囊攣縮，黏連，滑膜充血，增厚，組織缺乏彈性。

二、肩周炎的臨床表現(xiàn)：

1.疼痛疼痛是肩周炎的主要表現(xiàn)。肩部疼痛逐漸加重。多數(shù)位于肩前外測，可放射到肘、手及肩胛區(qū)，無感覺障礙。疼痛為持續(xù)性，常常夜間明顯。

2.功能障礙肩部活動受限，活動時疼痛明顯。以肩外展、外旋、后伸受限為主。嚴重時肩處于內(nèi)旋位，肌肉萎縮明顯。

3.肩關(guān)節(jié)前、外、后方均有壓痛，以肱二頭肌長頭腱部壓痛最為明顯。肩峰下及三角肌止點處也有壓痛。肩關(guān)節(jié)僵硬，主動、被動活動均受限。

三、肩周炎的改善方法有哪些呢：

肩周炎是一種慢性病，改善時間比較長，應循序漸進，不能急于求成。充分發(fā)揮病人主觀能動性很重要，主動做功能鍛煉，有利于關(guān)節(jié)功能早恢復。另外要樹立信心，經(jīng)改善大多數(shù)病人能逐漸痊愈。

1.西藥止痛：只能止痛不能治痛，長期服用容易產(chǎn)生依賴性和副作用，對病情無益且刺激腸胃及損傷肝腎。

2.手術(shù)改善病史長、病情嚴重的病人可考慮手術(shù)改善。常用的手術(shù)有：肱二頭肌長頭腱固定術(shù)、喙肱韌帶切斷術(shù)等。在國內(nèi)真正需手術(shù)改善的病人不多。

3.功能鍛煉在肩周炎的改善中，功能鍛煉占有重要地位。功能鍛煉能改善關(guān)節(jié)血運，增加關(guān)節(jié)、肌腱的滑液分泌，恢復關(guān)節(jié)的功能。

功能鍛煉要在疼痛能夠忍受情況下逐漸加大關(guān)節(jié)活動范圍。鍛煉時要做肩關(guān)節(jié)外展、后伸、前屈、旋轉(zhuǎn)運動，直至能夠環(huán)繞運動。要雙側(cè)肩關(guān)節(jié)同時運動。先活動全身其它關(guān)節(jié)，后活動病變關(guān)節(jié)效果更好。

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溫馨提示：要鑒定信心肩周炎是可以治愈的，要經(jīng)過綜合的治改善果是肯定的，外貼膏藥搭配自身功能鍛煉的過程。其他都是輔佐作用。綜合治理效果的理療，藥物以及功能鍛煉可以并用。

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