生活在當(dāng)今社會(huì)的我們,能有幾個(gè)人能夠離開(kāi)手機(jī)等通訊設(shè)備的呢?從而眼睛就成為了最辛苦的器官。億視寧小編查看了青少年視力矯 正加盟中心的調(diào)研報(bào)告顯示,在這個(gè)用眼嚴(yán)重的時(shí)代中,,人體所接收的百分之九十多的信息來(lái)自于它,眼睛承受著巨大的壓力,一天在電腦面前工作八個(gè)小時(shí)不說(shuō),還要盯著手機(jī)上的小字,一天不知道要發(fā)多少條短信,然后還要瀏覽手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)信息,當(dāng)休閑下來(lái)的時(shí)候,也會(huì)選擇去看視頻或者去打游戲娛樂(lè)自己,試問(wèn),這種種現(xiàn)象有那個(gè)不是讓眼睛加班的呢?那么眼睛近視了,還能恢復(fù)過(guò)來(lái)嗎?
要想知道,智能手機(jī)在為我們帶來(lái)方便的同時(shí)也在綁架了我們的生活,它的出現(xiàn),讓我們的視力集中在了小小的屏幕上,而對(duì)于身邊的事情提不起興趣,更甚至于很多“低頭族”除了上班,就和手機(jī)形影不離的,沒(méi)有手機(jī)甚至于出現(xiàn)失眠狀態(tài);視力恢復(fù)加盟專家也跟我講過(guò),這樣子的中國(guó)人民很快就會(huì)被眼鏡所侵占,試問(wèn)大家喜歡佩戴厚厚的眼鏡嗎?如果是,那么請(qǐng)繼續(xù),如果不是,請(qǐng)控制自己現(xiàn)有的生活習(xí)慣,還眼睛一個(gè)綠色健康的環(huán)境。
很多人都在問(wèn)我,有哪些方式可以緩解視力問(wèn)題,其實(shí)是有的。就比如我們上學(xué)期間的眼保健操,它可以起到緩解視力疲勞等效果。
眼球轉(zhuǎn)動(dòng)法恢復(fù)視力
坐著、站著或者躺著均可,首先讓全身放松后,眼睛平視前方,頭頸不動(dòng),然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸,每個(gè)方向停留幾秒就可以,先順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈,再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈,共做3次。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼部肌肉,幫助眼睛再調(diào)節(jié)回正常的形狀,改善眼睛近視變形,有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
眨眼法恢復(fù)視力
眨眼也是對(duì)眼睛的最好放松,隨時(shí)隨地都可以做。具體做法是:頭稍微向后仰,放松眼部肌肉后,有節(jié)奏的眨動(dòng)眼睛,每天反復(fù)做8-10次,可以使血液暢通,緩解眼睛疲勞,使眼靈活自如,對(duì)于改善眼睛近視有輔助作用。
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