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擔(dān)心自己視力差？一茶一菜為你清目明眸

2019-03-29 14:29 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:390

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企業(yè)名稱：廣西興業(yè)華達(dá)康醫(yī)療器械有限公司

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很多人擔(dān)心自己視力差，知道對眼睛有益的食物很多，不知道怎么選著。在這里億視寧視力恢復(fù)小編為你推薦一茶一菜讓你輕松保護(hù)視力。
枸杞菊花茶——明目茶
忙碌的工作生活賦予了茶不同的功能，枸杞、菊花兩種不同的食物成分以不同的效果一起泡泡，成為一種受歡迎的明目茶。
枸杞富含β-胡蘿卜素，它比胡蘿卜本身含量有更多。β-胡蘿卜素進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A在人體內(nèi)，在β-胡蘿卜素-15，15′-雙氧酶（雙加氧酶）催化下，可將β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)閮煞肿拥囊朁S醛，可有效提高視力，且防止產(chǎn)生夜盲癥。
菊花性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。
菊花枸杞同服可增強(qiáng)養(yǎng)肝明目的作用，是整日與電腦為伴的上班族的護(hù)眼良方。經(jīng)常感到眼睛干澀的人也可以喝的枸杞菊花茶。
雞蛋炒菠菜
雞蛋炒菠菜是浙江省一種以雞蛋和菠菜為主要原料的傳統(tǒng)菜肴。屬于浙江菜。味道清淡，營養(yǎng)豐富。它適合于正在成長的孩子吃。
菠菜是維生素B_2和β-胡蘿卜素的良好來源，當(dāng)維生素B_2充足時(shí)，眼睛不易被血液覆蓋；類胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，防止“干眼”。富含鉀、鈣、鎂，有助于眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不易近視。葉黃素和玉米黃質(zhì)能減少紫外線對眼睛的損傷，延緩眼睛衰老，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼病，具有較強(qiáng)的抗氧化作用。怕近視恢復(fù)視力找億視寧。

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