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近5成白領(lǐng)患視疲勞專家：做到這些跟視疲勞說拜拜

2019-03-23 10:34 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:295

億視寧視力矯正

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：廣西興業(yè)華達(dá)康醫(yī)療器械有限公司

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現(xiàn)在的工作和生活節(jié)奏快，壓力大，每個(gè)人都在爭(zhēng)分奪秒。地鐵、公交，80%的人在看書、看報(bào)紙或玩游戲；回到辦公室，電腦一開忙碌的工作就讓人不眨眼；下班回家打開電視和電腦，不到睡覺不關(guān)電源，睡前還要玩手機(jī)。長(zhǎng)期以往這樣種工作和生活的狀態(tài)，會(huì)使眼睛很疲憊出現(xiàn)視力疲勞及其它視力問題。
對(duì)此廣西視力恢復(fù)加盟中心專家指出，視覺疲勞是眼部癥狀的一種表現(xiàn)，常見于眼睛周圍的疼痛，視力模糊，眼干，流淚等。有數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，在顯示終端工作的420人中，205人患有視覺疲勞，400名銀行工作人員中有46%也患有視覺疲勞，被調(diào)查的部分白領(lǐng)的眼睛都出現(xiàn)充血，視力下降，調(diào)節(jié)力減退，淚液分泌減少等情況。那么怎么緩解視疲勞呢？
做到以下幾點(diǎn)，跟視疲勞說拜拜：
1、生活要規(guī)律，睡眠要充足。經(jīng)常鍛煉，保持良好的心情對(duì)于減輕視力疲勞也有著很好的效果。
2、周圍環(huán)境不好還會(huì)造成屏幕炫目。工作環(huán)境光源要適度，不宜太黑或太亮。
3、注意眼睛衛(wèi)生，端正坐姿，適當(dāng)?shù)难劬?。避免長(zhǎng)時(shí)間的工作，使用電腦的屏幕要清晰亮度要適中，眼睛與屏幕之間的距離在60厘米，雙眼向上或略向下看屏幕，每1小時(shí)休息5至10分鐘。
4、吃富含維生素A和B的食物，多喝菊花茶或者枸杞泡的水。
5、使用眼藥水、眼貼等如億視寧護(hù)眼貼。

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