咱們聊那么多的眼科知識了，想必大家也看膩了。今天億視寧視力恢復加盟中心為你們推薦一道簡單的菜——芥菜炒雞蛋。它比煮雞蛋和煎雞蛋的營養(yǎng)價值更高，改善腸胃，促進食物的消化，提高智力，補充營養(yǎng)，促進人體新陳代謝，特別適合孩子來食用。
芥菜炒蛋要準備的原料：芥菜適量、雞蛋適量、鹽、油
說到這有的人會問食用薺菜炒雞蛋真的這么有營養(yǎng)嗎？
視力恢復加盟中心告訴你，其實薺菜是一種營養(yǎng)價值很高的野菜，它富含蛋白質(zhì)，鈣、鐵、磷等多種微量元素，胡蘿卜素和多種維生素等。且它顏色青翠，味道極為鮮美，也受很多人的歡迎。
而在小編老家這邊，薺菜又叫做“神丹草”，此草食藥兩用，很多人喜歡拿來炒雞蛋，搭配起來非常美味，薺菜中富含大量的維生素與胡蘿卜素，對我們的近視視力恢復有著很好的作用呢，能讓你的雙眼明亮，視力越來越好，還能預防夜盲癥的發(fā)生幾率。
不過薺菜炒雞蛋的保健價值特別出色，但是小編還是提醒：懷孕期間的女性不宜食用，食用后會導致胎兒發(fā)育不利，產(chǎn)生胎兒畸形等癥，一定要切記。
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