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注意了，你的眼睛壽命正在減少。

長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦，電視會(huì)對(duì)你眼睛的視力有哪些影響？?jī)|視寧視力恢復(fù)中心與你分享。

1. 孩子連續(xù)看20分鐘投影

孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)；

淚膜破裂時(shí)間平均為6.3秒（淚膜破裂時(shí)間其正常值為15-45秒,少于10秒為病態(tài)）；

平均每分鐘眨眼12.67次；

2.孩子連續(xù)玩20分鐘iPhone

孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)；

淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒；

平均每分鐘眨眼7.67次；

3.孩子連續(xù)玩20分鐘iPad

孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)；

淚膜破裂時(shí)間平均為5秒；

平均每分鐘眨眼4.67次；

4.孩子連續(xù)看20分鐘液晶電視

孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)；

淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒；

平均每分鐘眨眼9次。

在對(duì)著電腦等屏幕時(shí)，人的精神難免高度集中，從而忘記眨眼。而眨眼次數(shù)的減少會(huì)直接導(dǎo)致淚液分泌減少。失去了淚液的滋潤(rùn)，長(zhǎng)此以往就會(huì)對(duì)角膜形成損傷。另外，人在面對(duì)視頻時(shí)，眼球必須不斷調(diào)整焦距以保證視物清晰，調(diào)節(jié)功能隨時(shí)處在“戰(zhàn)斗”狀態(tài)沒有得到休息，因此視疲勞、視力模糊在所難免。最后，屏幕所散發(fā)出的各種射線也會(huì)刺激損傷眼睛。

因此，在長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度用眼看視頻后出現(xiàn)眼睛干澀、視線模糊，甚至頭頸疼痛等現(xiàn)象都十分常見?！安簧偃擞纱寺忌辖悄ぁ⒔Y(jié)膜炎癥。”億視寧視力恢復(fù)專家說。

據(jù)了解，視頻終端綜合征的常見癥狀有：視功能下降及眼部干澀、發(fā)紅、充血、異物感等各類不適；頭痛、肩酸、腰痛及四肢手指關(guān)節(jié)麻木；精神不集中，精神疲憊等?！懊刻斓降子醚鄱嚅L(zhǎng)時(shí)間才算合理，其實(shí)沒有很具體的規(guī)定，但關(guān)鍵在于面對(duì)視頻時(shí)間長(zhǎng)了就應(yīng)間隔休息、放松眼球?！眱|視寧視力恢復(fù)專家提醒人們，一定要養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度用眼是視頻終端綜合征產(chǎn)生的“大敵”，每工作一個(gè)小時(shí)應(yīng)活動(dòng)休息一會(huì)兒再繼續(xù)。