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想做個(gè)精神spa？曬個(gè)太陽(yáng)就能讓喪氣走遠(yuǎn)

2019-01-22 09:15 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:498

怡水緣spa

投資金額：10-20萬(wàn)

企業(yè)名稱：怡水緣(北京)健康管理有限公司

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秀發(fā)在陽(yáng)光下閃耀，裙裾隨風(fēng)飄揚(yáng)。這幅場(chǎng)景怎能不讓人心情愉悅？正是陽(yáng)光讓人容光煥發(fā)、精神放松，甚至在走路時(shí)都不自覺(jué)微笑起來(lái)。美國(guó)時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》為您揭秘陽(yáng)光的秘密。
沐浴在陽(yáng)光下的人看起來(lái)似乎更具魅力，美國(guó)的心理學(xué)家邁克爾﹒昆寧漢（ Michael Cunningham）也注意到了這一現(xiàn)象。在街頭實(shí)驗(yàn)中，研究人員向路人分發(fā)包含80道問(wèn)題的問(wèn)卷，并詢問(wèn)他們想要回答多少道題。每一次實(shí)驗(yàn)均在有陽(yáng)光的天氣進(jìn)行，但溫度在-18°C至38°C之間變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)春夏兩季以及大晴天里的參與者合作度更高。由此他推理得出，陽(yáng)光越燦爛，人們?cè)皆敢饣卮饐?wèn)題，并且這種意愿與陽(yáng)光關(guān)聯(lián)度更高，而不是溫度。
事實(shí)上，陽(yáng)光照射到視網(wǎng)膜上會(huì)給大腦傳遞信息，命令機(jī)體產(chǎn)生更多的5-羥色胺，后者會(huì)讓你心情變好并感到放松。體內(nèi)缺乏5-羥色胺的人群更容易有抑郁傾向。5-羥色胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能夠幫助電信號(hào)完成在大腦區(qū)域之間的傳遞，調(diào)節(jié)人體睡眠、食欲和情緒。陽(yáng)光可調(diào)節(jié)人體生物鐘，從而調(diào)節(jié)情緒，使人感覺(jué)良好。
此外適當(dāng)曬太陽(yáng)會(huì)滿足人體對(duì)維生素D需要的80%到90%。維生素D能促進(jìn)骨質(zhì)對(duì)鈣的吸收。只需11點(diǎn)到14點(diǎn)之間曬上15分鐘，一周進(jìn)行2-3次就可滿足機(jī)體需要，具體可根據(jù)皮膚狀況以及陽(yáng)光強(qiáng)度有所變化。當(dāng)然這15分鐘之外，則需要抹防曬霜保護(hù)皮膚。
同時(shí)，喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心的研究者們發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。紫外線可以提高T淋巴細(xì)胞應(yīng)對(duì)機(jī)體感染時(shí)的活性。

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