疤痕預(yù)防勝于改善，因?yàn)榘毯垡坏┏霈F(xiàn)增生或增寬是很難逆轉(zhuǎn)的。
關(guān)于疤痕預(yù)防，你不要想多了，但是更不要想錯(cuò)了……
病友經(jīng)驗(yàn)
首先你要注意：在傷口結(jié)痂時(shí)，很多人就管不住自己手腳了，喜歡動(dòng)手去揭撕結(jié)痂之處。千萬記??！不要過早把它揭下，這樣會(huì)破壞它修復(fù)階段的表皮細(xì)胞，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢。最好是讓它自然脫落，此時(shí)可以去藥店購買防止增生的藥膏涂抹，保持好傷口清潔，避免引發(fā)出炎癥，造成化膿，這對于預(yù)防增生是非常重要的。
其次，普通術(shù)后傷口，可先采用剪張膠布貼合在傷口兩邊，目的是減輕傷口兩側(cè)的張力，于傷口拆線或傷口初步愈合后，視情況開始執(zhí)行按摩療法和壓迫療法。
第三，采用藥物輔助改善，鞏固手術(shù)效果，盡早淡化或者祛除瘢痕。
專業(yè)指導(dǎo)建議
1、適當(dāng)限制活動(dòng) ：手術(shù)后拆線前，切口是靠縫線暫時(shí)性關(guān)閉的，這時(shí)切口周圍如果劇烈活動(dòng)有可能將縫線掙斷，導(dǎo)致切口裂開，切口一旦裂開勢必使疤痕形成明顯。所以關(guān)節(jié)、頸部周圍手術(shù)后要減少局部的活動(dòng)，必要時(shí)可以使用夾板等限制關(guān)節(jié)活動(dòng)?？谥車氖中g(shù)，術(shù)后流質(zhì)飲食、避免大口咀嚼、大笑等動(dòng)作。適當(dāng)限制活動(dòng)至少維持到拆線。
2、減少傷口張力：張力是疤痕形成的一個(gè)最主要的因素，過大的張力一方面可以刺激疤痕增生，另外還可以使疤痕變寬。術(shù)后我們可以粘貼一些減張輔料，比如皮膚減張器、免縫膠布等進(jìn)一步減少切口張力。因?yàn)榘毯墼錾诳梢猿掷m(xù)半年甚至更長，所以免縫膠布至少使用半年，每天最好是24小時(shí)使用。在所有的抑制疤痕形成的方案中，減少張力是首選且最為重要的。
3、穿著彈力衣物： 彈力衣物抑制疤痕增生一是壓迫減少局部血流，從而較少疤痕增生所需要的營養(yǎng)物質(zhì)；二是彈力衣物也可以減少切口的張力。
4、使用抑疤藥物： 目前有多種抑制疤痕藥物或者輔料，主要分兩類：一類可涂抹的比如疤服妥、康瑞保、凝膠及其他軟膏等，另一類是可以粘貼的輔料等。
5、忌辛辣酒精： 民間術(shù)后禁食東西非常多。有的患者術(shù)后在網(wǎng)上搜羅了一大堆術(shù)后禁忌食物，瘦了十幾斤。目前認(rèn)為辛辣刺激的食物會(huì)促進(jìn)疤痕增生。其它的想吃就吃。
6、注意防護(hù)防曬：很多情況下疤痕不明顯，但顏色呈棕褐色，使疤痕看上去顯眼。這種深顏色是由色素沉著導(dǎo)致的，引起原因是陽光照射，所以術(shù)后一定要防曬，避免陽光直射切口。另外切口的痂皮應(yīng)該待其自然脫落，避免過早去除，因?yàn)轲杵た梢云鸬秸趽蹶柟夂推渌泻Υ碳さ淖饔?。還有避免反復(fù)抓撓切口，刺激會(huì)使切口長期處于炎癥狀態(tài)，也會(huì)加重色素沉著。
