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寶寶視力能健康地發(fā)育，寶爸寶媽要了解這些了

2018-11-21 09:46 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:410

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當(dāng)下近視越來越低齡化了，但是很多寶爸寶媽們會在不經(jīng)意間忽略了寶寶的視力發(fā)育情況。視力的發(fā)育是需要過程的，后期還需要寶寶內(nèi)在與外在環(huán)境影響下，寶寶的視力才能健康地發(fā)育完善。
首先，我們先了解寶寶視力發(fā)育的主要階段：
0-6個月：新生兒只能分辨光線，且只有黑白2種色覺，對強(qiáng)烈的黑白對比十分敏感。
6-12個月：寶寶對顏色的認(rèn)知發(fā)展到一個新的高度，可以發(fā)現(xiàn)色度教為細(xì)微的差別。
1-3歲：寶寶對高度、距離、方位有了更多的感知，他們的世界從2維由此走向3維。

其次，影響寶寶的視力因素有這些
一、孕期：孕期注意多補(bǔ)充營養(yǎng)，不要攝入糖分過多，要盡量避開輻射的區(qū)域。
二、不正確的用眼：不少家長把電子產(chǎn)品成為陪伴寶寶的保姆，寶寶長期使用電子產(chǎn)品，以及不良用眼習(xí)慣，均會對視力產(chǎn)生損害。
三、飲食不當(dāng)：當(dāng)寶寶視力欠佳時，飲食的情況也是其中一個很重要的原因，寶寶過多攝入甜食可能會導(dǎo)致視力下降。因?yàn)樘鹗持械奶欠衷诖x中，需求很多維生素，如果寶寶體內(nèi)的維生素缺少時，寶寶的視力發(fā)育會受到一定的影響。
最后，想要寶寶視力好，寶媽寶爸要讓寶寶多吃這些
一、含鈣量和磷豐富的食物，如：豆類、堅果、奶制品、海產(chǎn)品、蝦皮；鈣質(zhì)和磷質(zhì)是人體眼鏡中鞏膜組織發(fā)育的必須物質(zhì)，當(dāng)鈣元素不足時，眼球壁的彈性降低不能維持正常眼壓，從而導(dǎo)致近視。
二、富含維生素類食物，如：胡蘿卜、綠色蔬菜等；維生素是維持人體生命需求的必要物質(zhì)，在一定程度上能調(diào)節(jié)視力。
三、益肝腎食物，如：鯽魚、蛋類、海參等；中醫(yī)上講“肝腎兩虛，稟賦不足，神光衰弱，光華不能遠(yuǎn)及而僅能視近。”這句話的意思就是說視力不足和肝腎氣血不足有關(guān)系，所以在視力矯正時，應(yīng)多補(bǔ)充滋補(bǔ)肝腎的食物。
億視寧視力矯正中心專家提示您：3歲前是寶寶眼睛發(fā)育關(guān)鍵期，在這段時間內(nèi)充足的營養(yǎng)尤其是“視覺營養(yǎng)素”的攝入對視覺發(fā)育至關(guān)重要，要在寶寶的日常飲食應(yīng)做到營養(yǎng)全面均衡；寶寶1歲后可適當(dāng)吃些含糖低的餅干等食物；3歲以后方能食用巧克力等高糖食物。
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