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沙灸床加盟安裝之后如何安全使用

2018-10-09 14:03 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:247

西域曼莎

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企業(yè)名稱：無錫綠茵閣健康咨詢有限公司

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對于沙灸，很多人已經(jīng)不再陌生，只要在沙灸床內(nèi)躺上15分鐘就能輕輕松松排汗，這種便捷性的出汗方式讓很多都市快節(jié)奏人群將其作為茶余飯后的首要選擇。有的人為了增加出汗，希望能將沙灸床的溫度調(diào)高，也有的人為了能出更多的汗，希望將沙灸的時間延長再延長。什么樣的方法才是對的呢？我們應(yīng)該如何安全使用沙灸床呢？
【如何安全使用沙灸床】
之所以出現(xiàn)這些情況，是因?yàn)榇蠹覍τ谏尘某龊勾砹耸裁催€不是很了解。今天，小編就以沙灸出汗為大家講解其中的相關(guān)知識，這也是沙灸中很重要的一環(huán)，相信大家在看完這篇文章之后，能夠掌握更多的沙灸知識，體驗(yàn)到更完美的沙灸。
沙灸不能盲目追求出汗,這篇文章講透了
沙灸的時候，如果身體的某個部位不出汗，說明這個部位有可能存在問題，不出汗代表了經(jīng)絡(luò)氣血不通暢，微循環(huán)處于半休眠狀態(tài)。
有的人因?yàn)轶w質(zhì)原因前兩次或者三次沙灸都不出汗，遇到這種情況不需要太過擔(dān)心。這個時候需要多連續(xù)進(jìn)行沙灸幾次，這樣身體的微循環(huán)就會慢慢被打開，隨之而來的就是汗液增加了，體內(nèi)代謝出來的寒氣、濕毒、身體毒素隨著汗液排出來，我們的身體就會變得更加健康。
前面我們說到，有的人為了增加出汗量希望調(diào)高沙灸床的溫度或是延長沙灸時間，這種方法是不可取的。我們要明確一個概念，沙灸出汗應(yīng)適量，出汗過多容易對身體造成傷害。
沙灸不能盲目追求出汗
1、沙灸出汗太多容易脫水
大家都知道，沙灸過程中身體出汗會流失部分水分，當(dāng)人體處于大量出汗?fàn)顟B(tài)時，會使得人體內(nèi)的營養(yǎng)素處于一個流失狀態(tài)，體液不斷減少，而如果未能進(jìn)行及時的補(bǔ)充，血容量會不斷下降，導(dǎo)致人體心率失衡、體內(nèi)的酸堿平衡失調(diào)，還很容易導(dǎo)致脫水癥的產(chǎn)生。
2、沙灸出汗太多或引起昏厥
沙灸雖然是一種靜態(tài)運(yùn)動，但是在沙灸的過程中，身體各器官異?；钴S，血液循環(huán)加速，若出汗太多，可能會出現(xiàn)頭暈、昏厥等狀況。
沙灸不能盲目追求出汗,這篇文章講透了
3、沙灸出汗太多鉀、鈣流失過多
不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽，但對出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。鈣元素的流失，會引起低鈣血癥，導(dǎo)致肌肉痙攣；而鉀元素?fù)p失過多，則可引起心律紊亂、肌肉酸痛、乏力，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致心律失常和全身肌肉無力。所以在沙灸后可以喝些淡鹽水和牛奶。
4、沙灸出汗過多會傷“心”
中醫(yī)里說，汗為心之液，正常出汗應(yīng)是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。汗液的主要成分是水、鉀、鈉、氯等電解質(zhì)及尿酸、尿素等。當(dāng)某人出汗量比正常人多時，汗液中鈉、氯、鉀等電解質(zhì)的流失也明顯高于正常人。這些電解質(zhì)的流失將破壞體液平衡，不僅使人感到口渴、乏力，還可能會造成嚴(yán)重的心律失常，危及健康。
沙灸不能盲目追求出汗,這篇文章講透了
沙灸雖然看似簡單，但也有其規(guī)則，只有掌握了其中的條條框框，在體驗(yàn)過程中嚴(yán)格按照規(guī)則執(zhí)行，才會更有效果

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