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    今日將進(jìn)入今年三伏天的前伏了，在這個(gè)炎炎夏日，熬夜聚餐看世界杯是不少市民的選擇。廣西相關(guān)部門中心發(fā)出7月健康提示，注意以下三種疾病。大家跟億視寧小編一起來看看是什么。要知道三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

    第一種★登革熱

    傳播途徑：蚊媒叮咬

    億視寧小編建議：個(gè)人注意防蚊滅蚊；清理和改造環(huán)境，消除蚊媒滋生地；安全旅行，及時(shí)就醫(yī)。前往疫區(qū)（東南亞、南亞、美洲等國家）旅行的人員，應(yīng)盡量選擇衛(wèi)生條件較好、并安裝有空調(diào)的旅館；旅行結(jié)束后半個(gè)月內(nèi)如出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)改善，并向醫(yī)生說明旅行史。

    第二種★食物中毒

    傳播途徑：經(jīng)口傳播

    億視寧小編建議：不要自行采食野菜、野果、蘑菇，如食用了野菜、野果、野蘑菇等食品，應(yīng)留樣；不要生熟食混放、混用菜板、菜刀；飯菜煮熟后應(yīng)2小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，超過2小時(shí)需再加熱煮透才能進(jìn)食；剩菜要低溫冷藏，食用前先徹底加熱；盡量不食用或少食用涼拌、生冷類食品；不要食用發(fā)霉變質(zhì)的食物；選擇在有衛(wèi)生保障的餐飲單位就餐。

    第三種★感染性腹瀉

    傳播途徑：經(jīng)口傳播

億視寧小編建議：飯前便后要洗手，不喝生水，不吃生冷食物；不要在沒有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物；洪澇災(zāi)害地區(qū)要注意管理好水源和糞便，不要飲用被污染的水源；前往東南亞地區(qū)旅行的人員，應(yīng)避免食用生冷的海鮮類食品；家庭出現(xiàn)腹瀉的病人，要隔離改善，家人接觸病人的衣物后應(yīng)立即洗手，病人的衣物應(yīng)用含氯消毒劑消毒。

    此外，億視寧視力矯正中心名老中醫(yī)也建議，這期間飲食不宜過于清淡。因?yàn)椋奶烊说幕顒?dòng)時(shí)間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。同時(shí)，夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。補(bǔ)充維生素，還可以補(bǔ)充眼睛所需要的營養(yǎng)，預(yù)防近視，預(yù)防暑假用眼過度導(dǎo)致視力疲勞，恢復(fù)視力，矯正視力，摘掉眼鏡，億視寧來幫你。