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重慶必吃的火鍋，明星吃都不怕長胖(圖)

2018-04-20 14:58 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:451

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：重慶老火鍋餐飲管理有限公司

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火鍋?zhàn)鳛橹貞c必吃的美食，吃法是很有講究的

重慶美食界什么最出名？火鍋?zhàn)畛雒?

重慶什么行業(yè)生意最火爆？火鍋餐飲；

中國哪里的火鍋味道最好？重慶的亂劈柴老火鍋是味道最好的。

以上的問題是我們經(jīng)常聽得到的，重慶火鍋在美食領(lǐng)域確實(shí)擁有著絕對的話語權(quán)，作為重慶的熱門行業(yè)和重慶必吃的美食，火鍋在吃法上是很有講究的，重慶亂劈柴老火鍋將自身所了解的火鍋吃法歸納為以下幾點(diǎn)：

重慶必吃的火鍋，明星吃都不怕長胖（圖）_1

1、吃火鍋需要盡量去選擇新鮮食物。

如餃類食品及丸類食品等加工食品的油脂及鹽份比較高，我們應(yīng)該選擇減少攝取。

2、吃飽即可，勿貪吃。

雖然火鍋的熱量比一般油炸、油煎、熱炒低，但吃多了易過量，就容易導(dǎo)致發(fā)胖。

3、先菜后肉。

進(jìn)食時(shí)我們應(yīng)該注意食品順序的問題，細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)成易瘦體質(zhì)的好習(xí)慣。

吃火鍋時(shí)進(jìn)食順序要注意，首先細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)成易瘦體質(zhì)的好習(xí)慣。開始吃火鍋時(shí)，作為重慶口碑前十的火鍋之一的重慶亂劈柴老火鍋建議大家先吃多種蔬菜類食品進(jìn)行墊底增加飽足感，接著吃一些菌類可達(dá)到減少熱量的攝取的目的。

4、湯底不得碰。

火鍋的高湯雖然美味卻是造成人體發(fā)胖的最大主要因素，火鍋煮到最后，油脂與海鮮精華都溶入在湯里，用最后的湯頭再熬粥或冬粉吃，最容易讓人體增胖!選擇清水或者清湯鍋底輔以中藥材來燉煮，健康又養(yǎng)生。

5、醬料選擇。

火鍋減肥的關(guān)鍵在于沾醬，吃多了沾醬就會攝取400大卡，如果不想最后痛苦減肥，務(wù)必少吃沙茶醬、豆瓣醬和辣椒醬。

重慶必吃的火鍋，明星吃都不怕長胖（圖）_2

6、飲料和食物不能混著吃。

用餐時(shí)喝飲品會破壞我們自身消化食物的能力，喝過多的含糖飲料，火鍋與氣泡飲料是人們通常選擇的絕佳搭配，讓人無法抵擋!但為了你的身材還希望不要這樣吃。

7、選擇天然具有瘦身功能的淀粉。

含有維生素C的馬鈴薯是很好的食物，馬鈴薯不會因?yàn)榧訜岫鴮?dǎo)致營養(yǎng)的流失對人有沒眼的作用，適量控制食入量對人體是有好處的，一餐只吃半個(gè)為最佳。

重慶必吃的美食，火鍋是人們很喜歡吃的，一些怕吃火鍋長胖的人只要把握好上述的幾點(diǎn)是可以幫助你保持好身材的。

要想吃不胖，就來亂劈柴。

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