課程內(nèi)容:
第一天:開營儀式、形體禮儀的概述、理論。體態(tài)評估。連接 (認(rèn)識身體與宇宙的關(guān)系)組織結(jié)構(gòu)、柔化內(nèi)心、活動脊椎。正確體態(tài)、站姿的塑造。
第二天:形體手位、腳位練習(xí)。靈動的眼神、微笑練習(xí)。啟動陰性能量。優(yōu)雅站姿訓(xùn)練、坐姿的培養(yǎng)、站姿禮儀、氣韻練習(xí)。
第三天:塑造優(yōu)美的頸部線條,及靈秀的雙肩,塑造柔軟彈性的楊柳細腰。高貴的氣質(zhì)培養(yǎng)。
第四天:塑造如水般輕柔的手,去除蝴蝶袖、拜拜肉、緊實大臂線條。手部的禮儀。坐美人、睡美人的培養(yǎng)。
第五天:練出緊實上翹的臀部,及修長纖細有力的雙腿。美腿的拍攝技巧。蹲姿禮儀。優(yōu)雅高貴的步態(tài)練習(xí)。
第六天:《琵琶吟》激發(fā)潛藏女性美或《女兒情》優(yōu)雅禮儀演示
第七天:胸部的養(yǎng)護知識、雕塑緊實、彈性的美胸。舒氣養(yǎng)氣。身體大舒展練習(xí)?!堵曇舻镊攘Α?
第八天:旗袍儀態(tài)、禮服儀態(tài)?!对扑U心》團扇、走姿演示
第九天:時尚步態(tài)、晚裝步態(tài)、最美視角拍攝技巧、形象設(shè)計、服飾搭配、小外拍
第十天:形體禮儀師的素養(yǎng)培訓(xùn)。課程編排、公開課演練。優(yōu)雅香生活,女子香養(yǎng)(以香養(yǎng)氣、養(yǎng)韻)
第十一天:大外拍,人景合一,感受大自然萬物的靈氣。
第十二天: 綜合訓(xùn)練,考核、結(jié)業(yè)合影、頒發(fā)證書。
報名基本要求:
1、具備中級以上瑜伽教練水平(證書)的;
2、對瑜伽有一定的認(rèn)識和了解,有一定的舞蹈基礎(chǔ)功底的;
3、自身身體條件較好,語言組織表達能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強的;
培訓(xùn)主旨:
通過人體測評,以女性健康為基礎(chǔ),除了塑造女性的形體,更重要給予女性健康的心靈、自信的氣質(zhì)、生命的律動。課程由金珠建軍老師經(jīng)過五年的沉淀、積累和實操,在結(jié)合芭蕾、瑜珈、古典舞、模特、禮儀、人體運動學(xué)、人體美學(xué)、心理學(xué)等原理的基礎(chǔ)之上,創(chuàng)建了綜合、實效、實用性強的相關(guān)課程。使沒有任何基礎(chǔ)的學(xué)員都能掌握并控制自身形體,充分體現(xiàn)女性的靜態(tài)美、動態(tài)美、氣質(zhì)美、形體美、心靈美。
最重要是課程融入生活,讓每個女性都能尋找到屬于自己潛藏的美麗、自信與神韻,從而獲得職場、家庭、人際關(guān)系以及人生的華麗轉(zhuǎn)身。

導(dǎo)師簡介:
劉建軍
廣州金珠文化傳播形體禮儀創(chuàng)始人之一
中華形體禮儀文化傳播者
亞太瑜伽高級導(dǎo)師
形體禮儀師導(dǎo)師
金珠形體舞韻教學(xué)總監(jiān)
2011國際旅游小姐山西賽區(qū)培訓(xùn)導(dǎo)師
2014世界華裔小姐大賽華南賽區(qū)培訓(xùn)導(dǎo)師
人生格言“讓我們優(yōu)雅到老,用健康和美影響更多人”
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