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沙療的六項(xiàng)注意規(guī)范
1、沙療后要不要立即洗澡洗頭
由于沙療后人的毛孔正處于比較大的擴(kuò)張狀態(tài),此時(shí)很容易受風(fēng)寒侵襲。所以,沙療后絕不要馬上就洗澡洗頭等。如果要洗澡建議至少6小時(shí)后。過早洗頭寒氣進(jìn)入頭皮,很容易頭痛。
2、沙療后應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充水分
水是生命之源,約占人體體重的70%,人體喪失2%-5%就需要補(bǔ)充水分,所以在沙療后應(yīng)該繼續(xù)補(bǔ)充水分,沙療最主要的表現(xiàn)是排汗排毒補(bǔ)充能量,補(bǔ)水一定要記住。
3、讓汗水自然蒸發(fā)吸收,有利于護(hù)膚
沙療后所出的汗水與運(yùn)動(dòng)后所出的汗水不同,沙療排出的汗是從脂肪層分解排出的脂汗,無味不粘稠,不僅對皮膚有保護(hù)作用,是天然的護(hù)膚品。
4、沙療后保暖工作要做好
沙療后毛孔張開,此時(shí)極易受風(fēng)寒侵襲,所以沙療后的保暖工作一定要做好。首先,沙療完不要立即到戶外,最好先在更衣室休息10分鐘,再到大廳休息10分鐘,等毛孔閉合的差不多了再到室外。
5、沙療后應(yīng)休息一段時(shí)間
沙療是讓細(xì)胞健康,給細(xì)胞補(bǔ)充額外的能量,讓我們的自體醫(yī)療系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn),自我修復(fù)病變細(xì)胞,達(dá)到防病養(yǎng)生的效果。
6、沙療后6個(gè)小時(shí)內(nèi)不適合淋浴
我們在沙療后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài),體內(nèi)的細(xì)胞經(jīng)過生物波的刺激也處于修復(fù)狀態(tài),如果沙療完短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行淋浴,毛孔遇水后會(huì)立即收縮,不僅會(huì)使細(xì)胞修復(fù)停止,更會(huì)對身體造成極大傷害,更將會(huì)影響到沙療美容養(yǎng)生的效果。
從目前發(fā)展的狀況來看,沙療將來在人們生活當(dāng)中占的比重將越來越大,如今在很多地方,沙療床成了每個(gè)家庭的必需品,這正是表現(xiàn)出了沙療項(xiàng)目的便捷性,高效性。小編相信在不久的將來,沙療床將會(huì)像電視,電腦一樣搬入每個(gè)家庭。你覺得呢?
1.現(xiàn)如今人們熱衷于養(yǎng)生,補(bǔ)品保健品不離手,但是體內(nèi)濕氣不除,濕邪不去,吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢、隔山打牛。養(yǎng)生的第一步還是要去除濕氣!
2.需要注意的是,現(xiàn)在越來越多的人體內(nèi)濕氣淤積的現(xiàn)象很嚴(yán)重,因?yàn)楝F(xiàn)在人們生活在一個(gè)冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中,對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi);冬天有暖氣空調(diào),穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。
3.“冬不藏精,春必病溫”,人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病,皮膚開合的功能下降,抵御病邪的能力越來越差了,極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積,造成陽氣虛衰。而濕邪對人體的傷害,比寒邪還要大。
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