嬰兒什么時(shí)候游泳最好:眾所周知,嬰兒游泳是一項(xiàng)對(duì)寶寶十分有益的鍛煉方法,那么嬰兒什么時(shí)候游泳最好呢?,下面寶寶游泳專家就為大家講解下嬰兒幾個(gè)月可以游泳及嬰兒游泳的最佳時(shí)間。
嬰兒什么時(shí)候游泳最好
從年齡上來(lái)說(shuō),通常嬰兒在出生兩三周的時(shí)間就可以進(jìn)行簡(jiǎn)單游泳了,而加強(qiáng)訓(xùn)練的科學(xué)性,是嬰兒早期游泳的一個(gè)重要原則,嬰兒游泳訓(xùn)練的步驟可分為四個(gè)階段:
1嬰兒出生兩三周就可以在嬰兒游泳池里游泳,使嬰兒從游泳實(shí)踐中持續(xù)失天性的條件反向;
2二三個(gè)月的嬰兒可以在水中做適當(dāng)?shù)挠斡净芯毩?xí);
33-6個(gè)月的嬰兒可以初步學(xué)一種確定的游泳姿勢(shì);
46個(gè)月-1周歲嬰兒在前階段學(xué)會(huì)水中屏息的基礎(chǔ)上開(kāi)始進(jìn)行全面的游泳訓(xùn)練。
此外要特別注意的是,嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴,水溫以29-32攝氏度較為理想。同時(shí)嬰兒飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)充足,除蛋白質(zhì),脂肪,糖的充足供應(yīng)外,還應(yīng)補(bǔ)充含有豐富的維生素的食物。
嬰兒游泳時(shí)間最好是在上午10點(diǎn)或下午16點(diǎn),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候既不是寶寶飽腹的狀態(tài),也不是饑餓的狀態(tài),游泳前孩子不要吃太多,盡量吃奶半小時(shí)后,也不要挑孩子很疲倦的時(shí)候,所以嬰兒游泳的最佳時(shí)間是午10點(diǎn)或下午16點(diǎn)。
其實(shí)嬰兒每天都可以游泳,但由于嬰兒皮膚嬌嫩,身體器官也正在發(fā)育之中,因此游泳時(shí)間不宜太長(zhǎng),如果每天游,那么時(shí)間5-10分鐘即可;也可以隔一到兩天游一次,每次時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi),否則游的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓寶寶感到疲勞,從而影響身心發(fā)育,同時(shí)要注意室溫和水溫要適宜。
最后要提醒的大家是,帶寶寶游泳除了要知道嬰兒什么時(shí)候游泳最好外,還要注意給選擇游泳的環(huán)境,最好是選擇婦幼保健醫(yī)院或親親天使、寶寶殿下這類專業(yè)嬰兒游泳館,那里具備專業(yè)的消毒設(shè)施、嬰兒游泳設(shè)備及護(hù)理人員,當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)狀況時(shí),也可以及時(shí)地應(yīng)對(duì)嬰兒?jiǎn)芩⒛缢葢?yīng)急突發(fā)事件,對(duì)寶寶的健康及安全更有保障。
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