三汁燜鍋,是創(chuàng)始人黃耕先生與其父-我國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家黃振歐先生,經(jīng)過(guò)潛心研究養(yǎng)生飲食,大膽創(chuàng)新,在祖?zhèn)髅胤交A(chǔ)上結(jié)合傳統(tǒng)滋補(bǔ)理論與現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)說(shuō),創(chuàng)出的以宮廷菜肴精華為基礎(chǔ)的適合現(xiàn)代人飲食特點(diǎn)的養(yǎng)生環(huán)保佳肴。
正宗燜鍋技術(shù)傳授,學(xué)習(xí)燜鍋小吃,特色快餐小吃燜鍋教學(xué)。
三汁燜鍋的做法:
1.買回的魚(yú)在市場(chǎng)上已經(jīng)收拾好了,回來(lái)洗凈后先切去頭和尾,再將魚(yú)切成1厘米左右的段,吃不了太多,可以將魚(yú)頭和魚(yú)尾留下煮湯。
2.將切好的魚(yú)段放入容器,加鹽、料酒、胡椒粉腌漬入味,喜歡吃辣的可以加入辣味的調(diào)味料一同腌漬,或在醬汁中加入辣也可以。
3.腌漬魚(yú)的時(shí)候,把需要的蔬菜洗凈,除大蒜之外其余全部切成滾刀塊。香蔥、香菜切末。
4.取一個(gè)小碗,加入耗油、甜面醬、罐裝番茄醬、海鮮醬油,攪拌均勻后,用蜂蜜炒一下,不炒也可以,可以加一點(diǎn)糖中和一下番茄醬的味道,糖不要加多了。
5.可以用平底鍋在灶臺(tái)上做,炒鍋也可以,電磁爐或是電火鍋都可以,自己隨意。我是用平底鍋在灶臺(tái)上做的,鍋內(nèi)加入少許的油,牛油、黃油、色拉油,都可以,小火加熱后倒入蔬菜和大蒜,用木鏟翻炒均勻。
6.然后蓋上鍋蓋,燜上一小會(huì),因?yàn)槭怯闷降族佔(zhàn)?,不能持續(xù)加熱,離開(kāi)火后鍋里的魚(yú)肉需要鮮嫩,而蔬菜需要軟爛,所以先把蔬菜加熱,晚一點(diǎn)再放入魚(yú)肉,這樣上桌時(shí)的效果會(huì)更好。
7.蔬菜斷生后打開(kāi)鍋蓋,擺入腌漬好的魚(yú)段,再蓋上鍋蓋,燜制魚(yú)肉變色,變色后均勻的澆上我們調(diào)的醬汁,可以用刷子刷,醬汁會(huì)覆蓋的更加均勻,再次蓋上鍋蓋,燜至魚(yú)肉成熟入味,蔬菜和大蒜軟爛就可以了。
8.吃的時(shí)候撒上香菜末和香蔥末~ 雖然和餐館的味道不一樣,但借鑒它的做法,自己在家做的也非常好吃,所有材料都要保證新鮮,才會(huì)無(wú)比鮮美~ 做起來(lái)也不需要什么廚藝,很適合現(xiàn)在的季節(jié)~
燜鍋介紹:
燜鍋主要是將各種魚(yú)類、海鮮等容易成熟的原料,用廚師自己調(diào)制的秘制油、秘制醬先進(jìn)行腌制,再用電磁爐加熱,使鍋中的原料在短時(shí)間快速成熟,將原料本身的鮮味成分“逼”出來(lái)。燜出的鍋?zhàn)酉阄稘庥?,肉質(zhì)細(xì)嫩,滿屋飄香。吃完之后,還可續(xù)上高湯,燙、涮各種原料。
請(qǐng)?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負(fù)責(zé)聲明:以上所展示的信息由會(huì)員自行提供,內(nèi)容真實(shí)性,準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)與負(fù)責(zé)。本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。
友情提醒:為規(guī)避投資風(fēng)險(xiǎn),建議您在投資前務(wù)必多咨詢,多考察,降低投資風(fēng)險(xiǎn)。