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       現(xiàn)代都市的女性,往往承受著工作與生活的雙重壓力,使得身體經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，別是喜歡商蹦迪、唱K、通宵玩樂的化妝品加盟商，或許部分是已經(jīng)面臨著“中年危機(jī)”，所以女性更要命注重養(yǎng)生。
蘭姬佳人來(lái)給大家總結(jié)下養(yǎng)生與護(hù)膚的要點(diǎn)
一，食補(bǔ)養(yǎng)生
1，陳皮冰糖雪梨水
制作方法：水燒開后放入少許陳皮煮20分鐘，撈出陳皮和浮沫，雪梨切塊放入鍋中加入適量冰糖，大火煮15分鐘。
冬季霧霾天氣比較多，室內(nèi)空調(diào)又充足化妝品連鎖商喉嚨會(huì)很干很不舒服。陳皮冰糖雪梨水可緩解喉嚨干疼，潤(rùn)肺止咳，雪梨比較寒涼但加入陳皮后脾胃虛寒的人也可以放心食用啦！
2，黑芝麻核桃粉
黑芝麻具有滋肝補(bǔ)腎的功效，核桃可以補(bǔ)腦益智，吃這2種會(huì)對(duì)頭發(fā)特別好。磨成粉每天早晚吃一次對(duì)陰虛的身體有很好的改善作用。
二，適量紅酒有利于身心
       化妝品代理商常喝紅酒不僅能活絡(luò)血脈滋補(bǔ)身體，還能預(yù)防乳腺癌，在美容方面在好處多多，甚至可以直接外用在皮膚上。紅葡萄酒中含有大量的多酚類抗氧化物，可以對(duì)抗自由基，從而達(dá)到抗衰老的作用。
三，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
       其實(shí)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)能給皮膚帶來(lái)很多好處~化妝品批發(fā)商可以平時(shí)做些有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)人體的新陳代謝，皮膚的血液循環(huán)也會(huì)更通暢，面部才能更加紅潤(rùn)有光澤。
四，補(bǔ)水保濕
       雖然我們能在工作以及生活中保持體力，永遠(yuǎn)積極向上，但是晚上回到家的一瞬間就會(huì)如扎了洞的氣球一般，累到連衣服都懶得脫，何況是一步接一步的繁瑣護(hù)膚呢！補(bǔ)水功夫不可以馬虎，推薦使用保濕補(bǔ)水的精華液或者玻尿酸面膜深徹?zé)ɑ罴∧w潛能，使你擺脫護(hù)膚效果停滯不前的保養(yǎng)困境，肌膚五大年輕力量——吸收力、保濕力、彈潤(rùn)力、修護(hù)力、抵御力得到顯著提升，并且有效促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，最終實(shí)現(xiàn)猶如從肌膚深處涌出般的極致能量，令肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)年輕光耀。
五，按摩穴位
1、手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
2、鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
3、拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。
4、小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
5、外眼角
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)
效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
6、肩窩
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好改善。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。