南陽 烤肉拌飯培訓 經(jīng)驗免費啦 有很多種營養(yǎng)粥。中國是世界上一個古老的國家，世界上最大的食品國家。在四千年的中國文字史上，粥總是伴隨著痕跡。關(guān)于粥的說法最早見于周姝。粥還包括飲食瑤粥。作為中國粥的特色，它把傳統(tǒng)的營養(yǎng)科學和烹飪科學結(jié)合起來，在促進人民健康方面發(fā)揮了更重要的作用。1小麥粥配料：小麥、紅棗100克、紅棗10, 100克大米、白糖（麥芽糖）100克。
南陽 烤肉拌飯培訓 經(jīng)驗免費啦 做法：小麥、大棗、糯米煮2小時，可加焦糖。功能：急救止通，止汗陽新。2、小米粥：生板栗300克，小米100克，紅糖。做法：板栗殼薄皮，用小米丁切成粒，加水4小時，加入紅糖即可。功能：益氣、養(yǎng)心安神。3、三米的游泳池粥原料：糯米飯、小米、薏苡仁100克，冰糖適量。做法：以上三米一起加入水爛，放冰糖即可。功能：補脾胃，濕經(jīng)驗。
南陽 烤肉拌飯培訓 經(jīng)驗免費啦 4、腹瀉澀粥材料：大米100克，炒扁豆50克，炒山y(tǒng)ao20克，炒薏苡仁100克，紅糖50克千石。做法：把上述東西放在一起作為鍋，加水3～4小時，加紅糖即可。功能：健脾利濕、Sechang zhixie。5、一池粥配料：綠豆300克，大米100克，豆?jié){1000克鹽，味精少許。做法：將青豆與稻城泥、豆?jié){同糯米一起煮2小時，加入精鹽、味精。功能：清熱、促進體液，瀉火解毒。6、紅豆南瓜粥原料：小米100克，南瓜300克，紅豆30克，鹽、味精適量。
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