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維生素對指(趾)甲的健康生長的重要性

2017-12-11 10:44 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:745

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投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：無錫健甲堂健康用品連鎖有限公司

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      維生素是維持機(jī)體正常生長和健康所必需的有機(jī)化合物。它既不是構(gòu)成各種組織的原料，也不是體內(nèi)能量的來源，但在調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝中具有十分重要的作用。維生素與指（趾）甲健康生長的關(guān)系亦非常密切。它可分為脂溶性和水溶性兩大類，維生素A、D、E、K為脂溶性維生素；維生素C、B1、B2、 B6、B12煙酸、泛酸等為水溶性維生素。
     維生素A是維持一切上皮細(xì)胞正常生長的必需物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體皮膚、指（趾）甲的角化過程，具有潤澤甲板，防止其老化的作用。成年人每日需要維生素A 5000國際單位。缺乏時可發(fā)生夜盲癥、皮膚干燥或粗糙，甚至出現(xiàn)棘狀丘疹、甲板變脆、甲表面出現(xiàn)縱橫溝紋或點狀凹陷。維生素A含量豐富的食物有牛奶、肝類、魚類、蛋類、胡蘿卜、西紅柿、萵苣、黃花菜、桃子等。
     維生素B族包括維生素B1、B2、B6等，參與蛋白質(zhì)、糖類、脂肪的代謝，有促進(jìn)甲光滑、亮澤并能減輕其炎癥的作用。不足時，可使甲營養(yǎng)不良、甲板變薄而軟，且易彎曲等。維生素B族含量豐富的食物有蛋類、豆類、貝類、牛肉、牛奶、西紅柿、菠菜、黃瓜、紫菜等。
     維生素c是構(gòu)成細(xì)胞間質(zhì)的必需成分，能增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的致密度，減低其通透性及脆性。一旦甲受到損傷，維生素 C能起到防止感染及病變擴(kuò)散的作用，也能促進(jìn)肉芽組織生長及傷口愈合。缺乏時機(jī)體會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低、創(chuàng)口出血和愈合緩慢等。含維生素c較多的水果有柑橘、棗等；蔬菜中尤以蘿卜、西紅柿、苦瓜、辣椒、油菜等含量豐富。
     維生素E具有抗氧化作用，在體內(nèi)可保持維生素A不被破壞，能加強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，促進(jìn)細(xì)胞的正常分裂，增強(qiáng)肌膚、甲的活動力，延緩衰老。不足時甲可有營養(yǎng)不良變化。維生素E廣泛存在于植物油中，其中以玉米油、麥胚油含量最多；花生、核桃、芝麻、瘦肉、蛋類中也較為豐富。

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