,,

斷奶后防止乳房下垂的方法，斷奶后乳房下垂怎么辦？

2017-11-24 07:56 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:336

格凌蘭產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣州市欣澳日用品有限公司

查看資料申請(qǐng)加盟

1、喂奶姿勢(shì)正確
哺乳時(shí)，應(yīng)兩個(gè)乳房交替喂奶，每次時(shí)間不超過(guò)20分鐘。
2、做健胸操
這是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。產(chǎn)后若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)、豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。
3、戴合適的胸罩
從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式。
4、經(jīng)常按摩
將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。
5、沐浴乳房
在沐浴時(shí)，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：媽媽們要如何預(yù)防斷奶后胸部變小呢？

下一篇：有什么方法可以讓媽媽們進(jìn)行對(duì)斷奶后自己胸部的護(hù)理？