產(chǎn)后應當從哪些方面進行保養(yǎng)？
2017-11-23 15:50
來源：項目加盟網(wǎng)
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梵恩詩產(chǎn)后恢復
投資金額：3-5萬
企業(yè)名稱：梵恩詩產(chǎn)后恢復連鎖機構
1、產(chǎn)后頭三天不吃油膩的東西
頭三天必定要清淡，由于這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在胸部中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，這時奶漲又不通會很疼，可用熱毛巾敷著胸部，依照順時針的方向按摩，能夠減輕痛苦，同時也能夠推進胸部通暢。在吃的方面，最佳是吃稀飯（不加任何東西），面條不要吃，特別是雞蛋也不能夠，這些東西都是發(fā)奶的，在不適合哺乳的時分最佳不要吃這些東西。
2、產(chǎn)后必定要吃熱的食物
即使是生果也要熱的，可放在熱水里溫一下，這么對你的牙齒好，今后就不會覺得牙疼。熱的食物也包含一切的熱性食物，哪些是熱性食物呢？比方紅棗 桂圓，火腿，老母雞等等，都是熱性食物。要在惡露干凈后再吃，不然惡露會一直不干凈。
3、哺乳時期不能吃蜂蜜
哺乳時期吃蜂蜜，這個不僅對自個不好，也會影響到寶寶的發(fā)育和體抗力。
4、哺乳時期多喝湯
可在生完寶寶10天擺布喝些大骨頭湯，母雞湯等，這么能夠很快回復母親的體力。
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