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產(chǎn)婦哺乳期不能吃的東西有哪些

2017-11-19 15:44 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:505

新孕姿產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：長沙一世容顏生物科技有限公司

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1、藥物和酒精
藥物和酒精進(jìn)入血液，并能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥物的禁忌癥，避免喝酒。
2、辛辣食品和咖啡因
應(yīng)當(dāng)避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒跑廁所拉肚或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不舒適，就不要吃它。
盡量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會影響胎兒。
3、只含熱量的食品
盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量有些高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量。
如果產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么新媽媽在飲食方面也有很多禁忌，要避免一些不能吃的食物，以保障給寶寶提供充足、營養(yǎng)的母乳。
4、退奶食物
母乳媽媽們口耳相傳，一些像是韭菜、人參、麥芽等食物是所謂的地雷食物，一旦食用，奶量將會節(jié)節(jié)敗退。這是真的嗎？
事實(shí)上，食物與奶量間并未存在著恒等式，許多媽媽努力嘗試發(fā)奶食物并不見得奶量就此大增，許多媽媽愛吃所謂的退奶食物，也未曾影響奶水的分泌。如果一位媽媽不小心吃了韭菜水餃，需要開始焦慮嗎？事實(shí)上，預(yù)期退奶的心理壓力比較可能造成奶水的減退；而被你認(rèn)為是因退奶而吸不到奶水、哭鬧中的寶寶，可能僅是單純不愛奶水里的韭菜味。
萬一誤觸地雷，別慌張，我們鼓勵媽媽放輕松！當(dāng)寶寶吸吮得越多，身體會接收到需要更多奶水的指令，乳汁自然分泌多多！如果，你非常擔(dān)心奶量問題的話，最好的方法是在這天多擠一兩次奶，或讓寶寶在你懷中吸久一點(diǎn)。

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