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秋冬坐月子的注事項(xiàng)

2017-11-19 15:22 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:525

蔻納蒂產(chǎn)后修復(fù)

投資金額：3-5萬

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1、注意溫差。秋天坐月子要適當(dāng)注意室內(nèi)外的溫差，將室內(nèi)溫度控制在26度左右，可以讓產(chǎn)婦們感覺身體更加舒適，所以產(chǎn)后護(hù)理中，保持室內(nèi)空氣溫度恒定，濕度恒定，幫助身體恢復(fù)。
秋季溫差較大，所以產(chǎn)婦們要注意及時(shí)增減衣服，月子服要選用優(yōu)質(zhì)純綿布料，手感柔軟，透氣吸汗。不含熒光劑和甲醛，最好是能搭配上隱形哺乳口設(shè)計(jì)的那種，方便產(chǎn)婦喂奶穿。
2、注意飲食，秋天做月子應(yīng)該多喝湯水，幫助恢復(fù)身體以外，多吃一些潤(rùn)燥的食物，清淡潤(rùn)燥的食物可以讓媽媽的身體恢復(fù)更加迅速。如，鯽魚湯、豬蹄湯、銀耳湯等。
3、秋天正是瓜果豐收的季節(jié)，水果含有大量的維生素及纖維素，對(duì)于產(chǎn)婦體力的恢復(fù)和腸道健康皆有益處。但應(yīng)該注意不要食用過涼的水果，不要空腹吃水果，也不能吃過于酸、短期刺激性過大的水果。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生。有的老人覺得坐月子不可以刷牙、不可以洗澡洗頭，這樣子不僅會(huì)加快產(chǎn)后脫發(fā)，還會(huì)使牙齒壞掉，產(chǎn)婦應(yīng)該用軟毛牙刷每天刷牙兩次適宜，注意飯后漱口。洗澡的話，最好采用擦浴，避免盆浴的臟水引發(fā)感染。因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽惡露較多，所以要勤換洗內(nèi)褲，保持陰部干凈衛(wèi)生，可以用溫開水清洗。

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