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想要躲開(kāi)可怕的胸部下垂，不妨多試試以下三種呵護(hù)乳房的食物！
2017-11-19 13:53 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:565

芙博萊產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：北京奧宇隆生化科技有限公司

1、堅(jiān)果
花生、核桃、杏仁等等堅(jiān)果類(lèi)食物，含有豐富的膳食纖維、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素E。
而維生素E能讓乳房組織更富有彈性，媽媽們可以每天吃一小把堅(jiān)果。
2、大豆
豆制品中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮可改善因雌激素缺乏導(dǎo)致的乳房彈性降低、變軟下垂癥狀。
產(chǎn)后適當(dāng)吃點(diǎn)黃豆，或是豆腐、豆?jié){等豆制品，有助于乳房挺拔豐滿。
哺乳期防止乳房下垂 怎樣避免哺乳后乳房下垂 哺乳期怎么保養(yǎng)乳房
3、深海魚(yú)和貝類(lèi)
深海魚(yú)種富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。
三文魚(yú)、青口、蝦類(lèi)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)富含脂肪酸又安全的選擇。
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