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產(chǎn)后母乳不足不妨試試這些食譜

2017-11-19 11:24 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:480

芙博萊產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：北京奧宇隆生化科技有限公司

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（1）鯽魚通草湯
鯽魚在民間下奶的口碑非常好，通草也有清熱通奶功能，清洗好所有材料，把按照日常烹飪方式魚煎好后，放入蔥白和姜，取三碗水，加通草，多點水小火燉，燉40-60分鐘然后起鍋，在起鍋時放入適量白胡椒粉，注意一定是白胡椒粉。
（2）木瓜小米粥
木瓜又稱“乳瓜”，富含十幾種氨基酸及鈣、鐵、木瓜蛋白酶等可和胃化濕，又有通乳之能?！侗静菥V目》記載：小米益丹田，補虛損，開腸胃。富含的維生素B1、鐵和磷等可補血健腦，所含碳水化合物有助舒緩神經(jīng)。
（3）紅豆黨參水
《產(chǎn)書方》記載煮紅豆取汁飲可下乳，亦可去濕補氣。適量紅豆和黨參加5碗水煮成2碗，每天兩次。
（4）總結(jié)：針對奶水不足，不是每個媽媽喝催乳湯都有效果，如果寶媽喝了很多催乳湯依然沒有效果，那可能就是脾胃虛弱，無法吸收營養(yǎng)，從中醫(yī)的角度來說一定要先調(diào)理好脾胃功能方能補足氣血，先用中醫(yī)食療產(chǎn)品哺泉調(diào)理脾胃、疏肝理氣，再配合催奶湯催乳，一般3-5天就有明顯的效果。

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