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產(chǎn)后婦女吃水果要注意什么
2017-11-17 08:35 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:340

安娜馨羽產(chǎn)后恢復(fù)

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企業(yè)名稱：北京安馨教育科技有限公司

    1、產(chǎn)婦吃水果最好是在飯后，因?yàn)轱埡笪竷?nèi)有剛吃進(jìn)去的食物，就不會因?yàn)樗麤龆鴤改c。
    2、要注意水果的清潔，要用消毒液洗凈或削去果皮再吃，以防細(xì)菌侵入引起腹瀉。
    3、不要吃太涼的水果，剛從冰箱拿出啦的水果要在室溫下放一會兒再吃，還可以將水果切成小塊，用開水燙一下再吃，這樣，既消毒又去涼。
    4、應(yīng)注意盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。
    5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
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