產(chǎn)婦哺乳期怎么預(yù)防感冒？
2017-11-14 11:05
來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng)
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敦南真愛產(chǎn)后護(hù)理之家
投資金額：3-5萬
企業(yè)名稱：敦南真愛產(chǎn)后護(hù)理之家
1、生活作息要規(guī)律正常：這個(gè)聽起來比較難，因?yàn)閷殞毴找共环值?，?jīng)常晚上都要起來幾次給寶寶喂奶，所以媽媽們的生活很難規(guī)律正常。但是不管怎么樣都好，哺乳期的媽媽一定要注意合理的休息，長(zhǎng)期過于勞累很容易引發(fā)其他的疾病呢。
2、均衡營(yíng)養(yǎng)：哺乳期的媽媽因?yàn)閯偡置渫?，因此身體很虛弱，身體還沒完全恢復(fù)呢，又要給寶寶喂養(yǎng)母乳了，所以需要補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)。在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，必要要均衡，這樣才能保證母乳的高質(zhì)量。
3、適度的運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)媽媽的免疫力，讓媽媽們更有活力。
4、保持愉快的心情。
5、盡量減少和病患的接觸。
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