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      有的朋友打電話問我說：想買些靈芝孢子粉，不知道哪個品牌的比較好呢？其實要選擇靈芝孢子粉品牌，必須要回答幾個終極問題：
先從含量說起吧。
      這里說的含量是指的是，靈芝孢子粉有效成分的含量。迄今為止，人們從靈芝孢子粉中分離出來數(shù)百種成分，可分為多糖類、三萜類、核苷類、生物堿類、維生素類、油脂類、礦物質(zhì)類等。其中多糖、三萜是靈芝最重要的有效成分，比如，說靈芝孢子粉能防癌抗癌，也主要是這兩位童鞋在起作用。所以，有藍帽子的靈芝孢子粉產(chǎn)品，都將多糖或三萜，又或?qū)⒍嗵桥c三萜一起作為標示性成分。三萜、多糖藥理不同，在功效上各有優(yōu)勢，同時，它們在功效上也能互為助力，相互提升效果。所以呢，含量高的，比含量低的要好；含量雙高的，即三萜與多糖含量都很高（雙高型靈芝孢子粉），比只有一種成分含量高的要好。
舉個栗子吧。在抗癌方面，三萜和多糖的配合就相當?shù)哪?，讓我們見識了什么叫“攻守兼?zhèn)洹保阂环矫妫曝撠煛斑M攻”，它能誘發(fā)癌細胞的凋亡，也就說能直接殺死癌細胞，同時也能阻止癌細胞增多和擴散；另一方面，多糖負責“防守”，通過增強身體免疫防御能力，來對抗癌癥。一攻一守，能更好防癌抗癌。
      這樣通過正面的方式來說，可能感覺不夠深刻，我再反著給大家解釋一下：若小明吃的靈芝孢子粉想輔助抗癌，但不是雙高孢子粉，只有三萜含量高，而多糖很低。那么，抗癌時，免疫系統(tǒng)就會拖后腿，癌癥就容易復發(fā)。特別是放化療期間，放化療對身體的免疫力破壞很大，此時急需多糖來幫助提升免疫力，但此時，呃，你吃的孢子粉多糖含量太低，會掉鏈子的…
說完含量，我們再來說說原料。
      有些人喜歡用地域來區(qū)分靈芝，比如東北靈芝，安徽靈芝，山東靈芝，福建靈芝。并且說某某區(qū)域的要比其他區(qū)域的好。呃，這個很武斷，不科學。比較科學的方式，看原料是否有機的。目前，水質(zhì)、土壤污染嚴重，且重金屬污染是主要一項。
為啥我要強調(diào)重金屬污染呢，這是因為靈芝是一個“重口味的童鞋”，特別喜歡吸收重金屬。北大醫(yī)學院教授林志彬在其著作《靈芝從神奇到科學》中是這樣說的：……所選擇埋土場地，其土質(zhì)、水質(zhì)的好壞，特別是農(nóng)藥和重金屬殘留是否超標都會影響靈芝的質(zhì)量。因為靈芝菌絲（相當于靈芝的根，答主備注）有富集重金屬的能力，能將榮譽水中的重金屬離子吸收，從而造成靈芝重金屬含量超標。
而有機靈芝，在種植前，土地需要撂荒3年，在種植時，不打農(nóng)藥，不施化肥，并且還是定期檢測土壤、水質(zhì)的重金屬含量，所以，有機靈芝孢子粉不含農(nóng)殘，重金屬含量極低，比普通的靈芝孢子粉更安全。
接下來說說“破雙壁率”。
      對靈芝孢子粉有所了解的人，看到“破雙壁率”的字眼時，可能會以為我多寫了一個“雙”字，覺得應該是破壁。其實，并不是我寫錯了，而是這樣表達更準確。
      眾所周知，靈芝孢子粉只有破壁后，我們才能吸收到其中的營養(yǎng)成分，并且破壁率越高，效果就會越好。不過，很多人會忽略一個細節(jié)，就是靈芝孢子是雙壁結構，即有兩層細胞壁。那只打破一層壁算破壁成功嗎？
吾善草木的健康管理師董占廠說：只有打破兩層壁，才算徹底的破壁。靈芝孢子的兩層壁結構都是一樣的，只打破一層壁，機體還是無法吸收到孢子中的營養(yǎng)成分。
      而一些廠商，由于技術所限，但是又不想自己的破壁率太難看，所以就打擦邊球：將只打破一層壁的靈芝孢子，也統(tǒng)計到破壁率中。這樣的破壁率顯然是含有水分的。
      破壁率如此低，其中一部分原因就是這些商家將只打破一層壁的孢子也統(tǒng)計入了破壁率之中。所以我覺得，我們買的應該是破雙壁靈芝孢子粉，而不應該是破壁靈芝孢子粉。
最后說說劑型。
      與上面三項相比，劑型相對不重要。不想看的，可以忽略。想看的話，了解一下也不算多。市面上，靈芝孢子粉有兩種劑型，粉劑（袋裝、灌裝）與膠囊劑型。粉劑吃起來會相對麻煩一些，你要先沖泡后才能服用，并且由于掛壁現(xiàn)象（服用過之后，杯壁上會有殘留的孢子粉），不僅會造成浪費，影響效果，還需要清洗杯子，不清洗的話，容易滋生細菌，孢子粉中的營養(yǎng)，不僅我們的身體喜歡，那些細菌也老喜歡了。如果吃膠囊就會有上述的問題了。不過呢，如果是一般的膠囊，即明膠膠囊（目前市面上90%以上的硬膠囊是這種膠囊），由于是豬牛皮骨制成的，容易滋生細菌，所以會添加防腐劑，另外，也容易重金屬鎘超標。目前硬膠囊劑型中，又添了一種新成員——植物膠囊，它是有從植物中提取的纖維素制成的，不易滋生細菌，所以無需添加防腐劑，重金屬含量也遠低于明膠膠囊，所以會更安全。
      具體品牌我就不推薦了。不過，只要從含量、原料、破壁、劑型等多個角度來衡量一款孢子粉，我覺得你就能找到一款好的靈芝孢子粉。