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改善產(chǎn)后排便困難的食譜

2017-11-11 16:34 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:352

雅之孕產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬(wàn)

企業(yè)名稱：北京輝煌美業(yè)生物科技有限公司

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1、拌海帶絲
海帶60克，溫水浸泡幾分鐘，加水煮熟后，取出海帶待適宜溫度，切絲，拌入少許姜、蔥末，加鹽、醋、醬油適量，1次吃完，每天1次。
2、紅薯粥
將紅薯500克，洗凈削去外皮，切成塊放在鍋內(nèi)，加水適量，煮至熟爛，再加少量白糖調(diào)味，臨睡前吃。
3、韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，將韭菜洗凈切碎，同粳米共入鍋中，加水煮粥，對(duì)改善便秘有效。
4、荸薺粥
荸薺250克，糯米100克，白糖100克，荸薺去皮，切丁，糯米淘洗干凈，將荸薺糯米入鍋中，加水適量，煮成粥，待熟時(shí)加入白糖稍煮即成，早晚餐服食，連服數(shù)劑，改善便秘有一定效果。
5、黃芪蜂蜜飲
黃芪30克，陳皮10克，蜂蜜30克。黃芪、陳皮加水煮20分鐘取汁300毫升，兌入蜂蜜攪勻即可。
6、豬肺煲
豬肺250克，陳皮10克，杏仁25克，當(dāng)歸25克，肉桂6克，生姜6片。豬肺洗凈切為薄片，與洗凈之當(dāng)歸、杏仁等一并放入鍋內(nèi)，加水適量一起燉，燉至豬肺爛熟，撈出當(dāng)歸等加入香菜、麻油、味精、食鹽適量，即可食用。

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