打響產(chǎn)后減肥戰(zhàn)：
1、飲食方面：飲食上做到“少糖、少淀粉”，吃飯以7分飽為佳，這樣可以有效地促進體內(nèi)脂肪消耗。
2、合理運動：科學飲食+合理的運動才能達到理想的減肥效果哦！腹部減肥可以試試跑步、游泳等有氧運動，產(chǎn)后新媽要等身體恢復得差不多了再開始運動減肥哦！請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
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