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產(chǎn)婦如何預防月子??？

2017-11-08 20:06 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:367

新媽咪產(chǎn)后恢復

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：中國美孕保健（醫(yī)療）美容有限公司

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1、不要過度活動關(guān)節(jié)
分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)小問題，產(chǎn)后2-3周絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。

2、小心寒氣

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產(chǎn)婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
3、服用產(chǎn)后補藥
中藥中的產(chǎn)后補藥對補充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復、預防產(chǎn)后病效果顯著，但必須在惡露排凈后服用，堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4、食用適當?shù)难a養(yǎng)食品
預防產(chǎn)后風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養(yǎng)食品不能一次服用太多或者只吃一種。
月子里怎樣做好保健避免產(chǎn)后風
產(chǎn)婦只要做好月子期間的保健工作，完全可以不受月子病之害。
（1）產(chǎn)婦居住的房間要向陽、通風、干燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環(huán)境。
（2）月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受風或著涼。
（3）洗漱宜用溫水，遠離冷水。
（4）注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。
（5）堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。

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