懷孕時如何預防妊娠紋？
2017-11-07 09:24
來源：項目加盟網(wǎng)
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天娥媽媽產(chǎn)后恢復
投資金額：10-20萬
企業(yè)名稱：哈爾濱海勃商貿有限公司
1.孕前預防
我們根據(jù)長妊娠紋的源頭來解決，也就是皮膚彈性的問題。那么孕前我們就可以多做一些關于增加皮膚彈性的事情，比如運動、多吃富含蛋白質、維生素的食物還可以通過按摩來增加皮膚的彈性。
2 孕期注意體重的增長速度
孕媽媽增重肯定是要增加的，只是要注意增加的速度和范圍，不要一下增加很多，這樣讓皮膚來不及適應，就會突然長出妊娠紋，如果慢慢增加，皮膚會慢慢的適應，再加上平時的良好生活習慣會讓皮膚的彈性增強。整個孕期體重增加最佳標準是：標準體重的孕媽媽也就是不胖不瘦的孕媽媽增長12公斤，偏瘦型的孕媽媽增長8.5公斤，偏胖型的孕媽媽增長13.5公斤。
3.多吃富含膠原蛋白、維生素的食物
多吃一些含有膠原蛋白維生素的食物，比如豆類、豬腳、西紅柿等等。可以提高纖維組織及膠原蛋白纖維的韌性，防止斷裂而產(chǎn)生妊娠紋。
4.適當?shù)腻憻?br />
孕媽媽在身體條件允許的情況下應該適當?shù)腻憻?，鍛煉不僅可以調節(jié)體重、對寶寶也有好處、可以增加皮膚的彈性、還能為平產(chǎn)創(chuàng)造有力的條件。
5.使用孕婦內衣和托腹帶
孕期受激素的影響，胸部也會變大，可以使用孕婦內衣，防止胸部下垂所造成的皮膚拉扯，避免妊娠紋的產(chǎn)生 。特別是在中后期，胎兒體重增長速度也快，這樣使媽媽腹部承受的壓力更大，我們可以借助外力來幫助環(huán)節(jié)腹部壓力，使用托腹帶也可以預防人妊娠紋的產(chǎn)生。
6.按摩
按摩可以增加皮膚彈性和柔韌性，配合芙蓓泉平膚滋潤霜可以改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生。注意：孕媽媽們的手法一定要輕柔，如果自己不會就不要勉強按摩，可以找專門給孕婦按摩的地方去按摩。
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