隨著秋季的到來，我們要多加注意減肥，因為一不小心就會造成肥胖的反彈，我們之前的努力就前功盡棄了，因為隨著秋冬季的到來，人們的食欲會有所增加，而這個時候人體散熱較慢，也是人體內脂肪增加的原因之一。
所以，秋季沙灸養(yǎng)生,說什么也得體驗一把! （友情提示：最好做一個療程21次沙灸，減肥效果特別好哦）
當然，秋季沙灸不只是減肥的需要，秋季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情易煩躁。沙灸釋放的負氧離子有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負氧離子可以提升精力，消除疲勞，有助于睡眠，還可以去除心中的不快，使人得到放松。
工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至會提前老化及誘發(fā)疾病等現(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生，可利用沙灸激活細胞，使身體出汗，以便消除疲勞。
如出汗正常的話，除了可以排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環(huán)和給細胞供氧，以便制造出體力來消除疲倦。可想而知，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增，你還會變得很帥哦。（前方高能，小編已試，哈哈哈?。?/span>
沙灸對晚上無法熟睡或難以入睡的人會有很大幫助。進行半小時左右的沙灸，讓身體細胞全面含氧，待身體的熱消退后，除可緩解緊張的情緒外，也可很快進入夢鄉(xiāng)。一些上歲數(shù)的人或患冷寒癥的婦女們，常會在嚴冬因血氣不暢影響睡眠，同樣在晚間做一做沙灸，身心放松后，如此便能一覺睡到天亮。
當你進入沙灸后，血液的溫度就會上升高，人體細胞由休眠狀態(tài)改為運動狀態(tài)，加速血液循環(huán)促進新陳代謝，疏通身體的各個經絡，使人大汗淋漓。身體的毒素、重金屬物質、濕氣也會隨著汗液從擴大的毛孔排出，體內有害物質少了，經脈通了，也就不會存在體寒的危害了。
秋季沙灸最能行氣活血，消瘀散結。“氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行?！?/span>沙灸溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營衛(wèi)和暢、血脈和利，從而達到行氣活血，消瘀散結。體驗了沙灸，您就不需要再依靠藥膏藥水等來緩解疼痛，省時又輕松。
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