產(chǎn)后哪些生理功能要恢復？
2017-11-05 13:04
來源：項目加盟網(wǎng)
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紫涵產(chǎn)后恢復中心連鎖店
投資金額：10-20萬
企業(yè)名稱：北京紫涵時代家政服務有限公司
骨骼關節(jié)系統(tǒng)恢復
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線分離等，這些都是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態(tài)顯露無遺。
骨骼關節(jié)系統(tǒng)的恢復就是要恢復原來的形態(tài)，把骨盆和腰椎在通往大媽的路上拽回來，這更多的是雌激素導致的結(jié)締組織的問題。只有少數(shù)的人會隨著產(chǎn)后雌激素水平降低而重新恢復回來，相反地，大部分是需要人為恢復的。
肌肉失衡改善
肌肉失衡對于健身私教并不陌生，這些肌肉群的失衡多數(shù)因腰椎骨盆髖關節(jié)的改變以及盆底下墜而致，可以改善，但是別指望只通過肌群失衡的康復訓練完全就可以改變“大屁股”的大媽體態(tài)。
漏尿、hold不住自己的膀胱；
腰痛，股骨、恥骨、大腿處，背脊部等處酸痛；
產(chǎn)后“大屁股”“媽媽臀”；
O型腿；
內(nèi)臟以及子宮下垂；
小便失禁；
步行困難
產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理
這個調(diào)理不是營養(yǎng)膳食或者中醫(yī)養(yǎng)生的調(diào)理，而是因為孕期的運動量減少和體重短期快速的上升，出現(xiàn)的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能變化、體能下降等，甚至因此改變飲食習慣而造成的體質(zhì)改變等。這個調(diào)理更多的是指改善體能弱鏈和強化體能的功能康復性訓練上。
生殖產(chǎn)道恢復
分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽中。
性功能恢復
就是縮陰、恢復陰道壁彈性和緊張度，恢復少女的和諧歡愉。在美容中心、月子中心和健康中心等都有專業(yè)的儀器和訓練方法。有利于產(chǎn)后媽媽的恢復。
陰道松弛、脫垂、膨出、痙攣、興奮點下降等；
性生活質(zhì)量下降；
陰道分泌物增多、婦科炎癥；
大小便失禁、尿頻尿急、便秘等；
脂肪游離，形體走樣
容體、身材恢復
產(chǎn)后容體包括面部美容、以及皮膚疤痕修復、妊娠紋修復等；水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖這些產(chǎn)后身材問題，都可以通過有效的健身或醫(yī)學美體解決。
神經(jīng)調(diào)控恢復
從懷孕初期的憧憬癡迷演變到產(chǎn)后抑郁癥，正是演繹了古人說的“一孕傻三年”！為了避免產(chǎn)后“傻媽媽”，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控和恢復必不可少。
除了與生殖、性能力等相關的腰骶神經(jīng)之外還包括調(diào)理功能+情商的交感和副交感神經(jīng)。把神經(jīng)系統(tǒng)從胎寶寶占位、骨骼易位、肌筋弱化、血管痙攣不暢等的擠壓、鉗夾甚至是卡壓中釋放出來，恢復神經(jīng)系統(tǒng)活力、暢通血液循環(huán)；當然也是改善產(chǎn)后痛經(jīng)、體虛、四肢畏冷等產(chǎn)后神經(jīng)特征的首選。
另外頭面部神經(jīng)的頭顱松解、面頜五官肌筋關節(jié)神經(jīng)松解不僅避免“傻三年”又能重塑臉型，重回青春。
美胸蛻變
孕前一直對自己的罩杯耿耿于懷的媽媽，產(chǎn)后可能會“狡黠”地偷笑，但是笑得太早了，這種貌似增大的意外之喜僅僅是脂肪的堆積，甚至出現(xiàn)下垂的狀況，通過力量訓練才會給您富有彈性的圓滿罩杯。
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