生完二胎的媽媽，產后護理要更用心，因為精力和體力都不如第一胎的時候了。十月懷胎和分娩，會消耗你很多體力，再加上很多高齡媽媽都是剖宮產，身體恢復會更慢一些。
所以，二胎的產后護理和調養(yǎng)也顯得更為重要。要特別注意這些問題：
1 溫和補養(yǎng)
不要一心想著快速恢復，就大補特補。產后你的身體還很虛弱，這樣反而會吃不消。生完二胎，坐月子的時候飲食上盡量選擇清淡些、有營養(yǎng)、易消化的食物，同時多注意補血、補充蛋白質促進傷口愈合。
2 避免產后抑郁
抑郁情緒不僅對產婦的健康不好，也會給寶寶的身心發(fā)育帶來不利影響。一般來說，生二胎比生第一胎的壓力更大，加上體內激素的變化，也許自己并沒有察覺，但二胎產后要更容易抑郁。因此，要多和家人溝通，如果有需要，可以求助于心理醫(yī)生，尋求專業(yè)的建議和開導。
3 做好產后避孕
經歷十月懷孕分娩，你的身體和精神都打了一場硬仗。二胎產后恢復相對較慢，卵巢功能等都不在最好狀態(tài)，所以短期內不要急著懷孕。
