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驕陽蘭多產(chǎn)后恢復(fù)中心中醫(yī)方法調(diào)腎經(jīng)

2017-11-05 10:02 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:447

產(chǎn)后恢復(fù)的關(guān)鍵—調(diào)腎經(jīng)
灸療
艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、散寒祛邪、、活血化瘀等功效，改善好，見效快，方便操作。
操作：以艾條正對腎經(jīng)上的重要穴位，與穴位局部皮膚成90度，距皮膚2-3厘米，每次10-20分鐘。
按摩
按摩對人體有良性的雙向調(diào)節(jié)作用，針對產(chǎn)后媽媽虛實(shí)夾雜的體質(zhì)最宜，最終可使體質(zhì)趨于氣血調(diào)和、陰陽平衡的狀態(tài)。
操作：產(chǎn)后媽媽取坐位，在腎經(jīng)循行所經(jīng)過的皮膚，以溫陽補(bǔ)腎藥油或橄欖油為介質(zhì)，用雀啄法循著經(jīng)絡(luò)由下往上進(jìn)行敲打。
熱敷
用艾絨或中藥材熱敷，可以加速血液循環(huán)、祛寒濕，藥物在熱力作用下滲透體內(nèi)，起到溫補(bǔ)腎陽、溫經(jīng)通脈的作用。
操作：微波爐加熱藥包后，用干毛巾包裹，熱敷于腎經(jīng)循行部位，如足底的涌泉穴、大小腿內(nèi)側(cè)、臍周等部位，當(dāng)藥包慢慢冷卻時(shí)，可逐層拿掉包裹的毛巾。一般每天熱敷40分鐘左右，藥包可反復(fù)使用10天左右。
生活習(xí)慣的改變有助于補(bǔ)腎
少喝咖啡多喝水
多喝水，一方面有利于快速排出體內(nèi)有害物質(zhì)，另一方面可以降低尿液中某些鹽類及化學(xué)物質(zhì)的濃度。
而咖啡會(huì)上癮，還會(huì)使色素沉淀非常厲害，容易長斑變黑，不能多喝。
飲食正常不過咸
產(chǎn)后媽媽嚴(yán)格禁止吸煙飲酒、吃大魚大肉。飲食過咸傷血液、傷腎；過于油膩則抑制腎陽；狂飲烈酒耗損腎陰。
防寒保暖
寒氣最容易直接損傷腎臟陽氣，不管什么樣的體質(zhì)，都不能因?yàn)椴慌吕涠蛔⒁夥篮Ｅ?，寒氣一旦侵入體內(nèi)，身體就更加難于調(diào)養(yǎng)了。

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