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沙灸那么好，可以天天灸嗎？ (圖)

2017-10-28 15:17 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:1212

沙灸慢慢的走進了很多人的生活，但對沙灸了解的知之甚少，總會有這樣或者那樣的疑問，沙灸那么好，能天天做嗎，多久做一次呢，一次又要做多長時間才適合呢？
首先，要根據(jù)每個人的實際情況來做沙灸，如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，可以灸的時間灸久一些，一天灸一次到兩次都是可以的，但是有個前提條件就是自己的身體要能吸收！并且沙灸的時候心態(tài)要好一些，不能急于求成，一兩天見不到效果就放棄，不可取，畢竟沙灸是一個慢性調(diào)理的過程。就如中醫(yī)通常所說的，用多長時間得的病要有花多長時間來調(diào)理的心理準(zhǔn)備。
其次，如果是慢性疾病，選擇沙灸來調(diào)理，要講究循序漸進，剛開始可以天天沙灸，灸量要小些，灸的時間短些，在慢慢的增加沙灸的量和沙灸的時間。如果沙灸出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以沙灸涌泉穴引火下行，或者多喝水，就可以了。
沙灸那么好，可以天天灸嗎？（圖）_1

最后，如果是單純的保健灸，那么選幾個常用的扶正穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持沙灸會慢慢的感受到沙灸的效果。

沙灸的時間多少為宜：
沙灸時間的長短，要根據(jù)自身的狀況來定，如果沙灸的時候感覺舒服，那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L一些沙灸的時間，如果感覺沙灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開始沙灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應(yīng)沙灸后，再慢慢的增加時間。沙灸有活血的功效，有些人沙灸之后頭暈，胸悶，那是血流速度加快，血管膨脹導(dǎo)致，因此要讓身體有一個循序漸進的過程。

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