老中醫(yī)敬告腰椎間盤突出患者這些誤區(qū)千萬不能進
2017-10-23 16:55
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腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。那么在平時的工作和生活中該怎么做呢？
在臨床工作這么多年，也接觸到了形形色色的病患，在與他們的交談中發(fā)現了很多的誤區(qū)導致病情越來越嚴重，為了避免大家改善走彎路，現總結以下四大誤區(qū)供大家學習、思考。
誤區(qū)一：姑息遷就，能拖就拖
腰椎病是常見病、多發(fā)病，很多20-50歲的高發(fā)人群自認為年富力強，根本不重視自己身體的“小病小災”，并沒有把自己腰部的不適感放在眼里，不預防，也不醫(yī)治。其實，這時候你的腰部已經在不知不覺中發(fā)生了病變。等到影響工作、生活時才拍CT、做檢查、找專家，這時醫(yī)治就已經很難了。
誤區(qū)二：大量吃藥 注射改善
目前，腰椎間盤突出癥的患者中絕大多數都是以藥物改善為首選。但就腰椎間盤突出的發(fā)病機理而言，無法解除髓核對神經根的壓迫，藥物療法并非治本之法，只能暫時緩解病人的痛苦。其結果是終生投入，沒完沒了，停藥就會發(fā)作，但藥物均有不同程度的毒副作用，不宜長期服用。
誤區(qū)三：動動手術 徹底改善
據專家介紹，腰椎間盤突出癥的手術改善并非首選，一般說來，只有經保守改善無效，病人疼痛無法解決、嚴重影響到工作和生活的時候才需要進行手術。況且手術有嚴格的適應癥和禁忌癥，并發(fā)癥也多。腰椎是人一生中活動較多的部位，經過手術后，這些部位會變得相對脆弱，容易發(fā)生退變更加容易受到傷害。據臨床調查數據顯示，在眾多腰椎間盤突出患者中，只有5%的患者才需要進行手術改善的，95%的患者都是可以采用保守改善方法治愈的。
誤區(qū)四：一旦疼痛 推拿就好
患者腰椎間盤突出癥的病人，都會有一定時期的疼痛史。由于開始階段病癥較輕，在疼痛的時候，許多人都習慣借助推拿按摩來舒緩疼痛。其實，推拿和按摩只能起到緩解作用，不能除根治本。而且由于許多推拿和按摩的人對腰椎間盤突出癥缺乏足夠的認識，往往會加重病情，甚至造成事故。因此，專家提示：選擇實施牽引和按摩改善的醫(yī)生，首先應對腰椎間盤突出癥有一定的認識，同時對于疾病的發(fā)病階段有所了解，并不是說按摩時間越長，改善就越顯著，而按摩的手法、輕重等，也非常重要。
預防腰椎間盤突出癥的時候要特別注意，我們在日常生活中要遵循以下幾點：
1、動作宜“慢半拍”，運動前或做重體力工作前、或晨起后，身體各部肌肉和關節(jié)都在松弛狀態(tài)，如此時做突然的動作就有可能傷害椎間盤。日常生活中注意，穿鞋時不要半蹲，不要直接彎腰取物，不要下蹲負重。
2、飲食方面，原則上應保持營養(yǎng)平衡，特別要注意多進食含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E的食物。
3、不要長時間保持一個姿勢，避免過度勞累。工作一段時間后稍作運動，或按摩一下腰腿部，或做一會兒體操，并保持正確姿勢，以緩解腰部肌肉的緊張。
4、避免寒冷、潮濕的居住及工作環(huán)境，在寒熱交接的季節(jié)注意避免腰椎疾病的復發(fā)。睡前暖腰，確保睡眠質量。極度放松腰部，使腰椎間盤盤內壓力在高質量的睡眠中得到充分的釋放，使髓核、纖維環(huán)得到較好的營養(yǎng)，延緩退變的發(fā)生，進而防止腰椎間盤突出癥。
以上就是常用的腰椎間盤突出的四大誤區(qū)和相關注意事項，希望對大家有所幫助。不過我們還需要尋找專業(yè)的方式改善才能更好的擺脫疼痛煩惱，外貼則是目前大家好的選擇，尤其是喬氏黑玉膏貼，擺脫疼痛，甚至可以做到難以復發(fā)。
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